Posts Tagged "süt artırma"

Emzirme hikayemiz – 1

Posted by on Tem 13, 2013 in Bebekle Hayat, Emzirme | 2 comments

Doğum hikayemizden sonra nihayet emzirme hikayemizi de yazmaya fırsat bulabildim. Doğumdan sonra hemen sütümün geleceğine inandım hep, aksini hiç düşünmedim. En önemlisi bu bence, inanmak ve bedenine güvenmek. Ayşe doğar doğmaz göğsüme koymama ve memeye yaklaştırmama rağmen hiç emmek istemedi. Tok doğmuş yavru =) Birkaç saat sonra tekrar denedik hemşireyle. Bu kez aldı, birkaç kez çekti. Duygulandım çok. Bunca zamandır annelere destek olmaya çalışırken bu hissi çok merak ediyor, hasretle bekliyordum. Nihayet yaşadım ve şükrettim… Ama doğumdan sonra aklım uçtu desem yeridir. Emzirmeyle ilgili bildiğim her şeyi unuttum. Şükür ki yanımda Esra’cığım vardı. Hatırlattı herşeyi. “Ben de böyle olmuştum, aklım gitmişti” dedi. Bol bol güldük. İlk emzirmede moral çok önemli. Terzi kendi söküğünü dikemez, aklım bebeğe kaçtı, lohusa kafası, beynimin tamamını Ayşe’ye verdim diye diye güldük. Gülmek de sütü artırıyor, doğumdan sonra hep sizi güldürecek insanlar olsun etrafınızda. Moral versinler. Doğumdan önce söyleyin, endişeli gözlerle “emiyor mu? Süt geldi mi? “Çocuk aç” demesinler. Yeni anneye yapabilecek en büyük kötülük kendisinden emin olmamasına, güvenini kaybetmesine neden olan bu sorular ve endişeyle bakan ve sorgulayan gözler. Doğumdan sonra hastanede yaklaşık 24 saat kaldık. Ayşe az az emdi. Eve döndüğümüzde ilk yaptığım şey güzel bir duş alıp pompayı salonun baş köşesine yerleştirmekti. Ayşe’yi birkaç emzirmede gözlemledim. Memeyi alamıyor, yeterli derecede ememiyordu. Sarılığının geçmesi için ilk hafta en az 3 saatte bir 30-40 cc süt alması gerekiyordu. Ben bu kadar ememediğine emindim. 5 hafta erken doğduğu ve sarılık nedeniyle hep halsiz ve uykulu olduğu için ememiyordu. Ağzı da göğüs ucuma göre çok küçüktü. Ememediği için göğüs ucum da çıkamamış, dümdüz kalmıştı. Sağıp biberonla vermeye karar verdim. 3 saatte bir düzenli olarak sağdım. Hem Ayşe düzgün besleniyor hem de ben sağarak sütümü artırıyordum. Göğüs uçlarıma Lansinoh sürerek sağdım hep, acımadı hiç. Bebeğin ilk zamanlarda düzgün kavrayamamasından ve meme ucunun hassasiyetinden dolayı olan yaralar da olmadı. Doğumdan önceki 4 hafta yapmayı planlayıp yapamadığım E vitamini kapsülü sürme işini de doğumdan sonraki ilk 4 hafta yaptım. Evicap marka kullandım. Her akşam banyo sonrası 1 kapsülü 2 meme ucuna bölerek sürdüm. Hassas göğüs derisini çok kuvvetlendirdi. Pompa olarak Avent Natural serisinin yeni pompasını kullandım. Çok memnun kaldım. Çekim gücü çok iyi. Ayrıca sağarken öne eğilmeye yani kambur durmaya gerek yok. Dik de dursanız çok güzel akıyor. Başka marka pompalar da denedim, tavsiye ederim Avent Natural’ın performansı çok çok iyi. Aynı serinin biberonları da var, anne memesine en yakın formda. Ayşe’yi sağdığım sütle beslerken hem Avent Natural serisini hem de Dr.Browns’un biberonlarını kullandım. Her ikisinden de çok memnun kaldım. İçerken hava yutmadığı için gaz olmadı. İlk 10 gün böyle geçti. Sarılığımız bitene kadar. Her gün 3-4 kez memeye koyup koklattım, emzirmeyi denedim, emmese de kokusunu alsın dedim. 10 günden sonra emzirmeye alıştırma dönemine geçtik. O da bir sonraki yazıda. Sevgiler, bol sütler...

Read More

Annelerden Sütlü Tarifler – 175

Posted by on Oca 7, 2013 in Emzirme Deneyimleri | 1 comment

Haftanın ilk sütlü tarifleri sevgili Esra Anne’den. Esra Anne bir doula, yani doğum destekçisi. Bu konuyu detaylıca yazacağım, doula kesinlikle doğumumda olmasını istediğim ve tüm hamilelere tavsiye ettiğim bir destek, kendimi ellerine bırakacağım bir doulam olacak, kesinlikle. Kendini anlatmaya şöyle devam ediyor: Ben Esra Demiröz. 37 yaşındayım ve 2010 Ekim doğumlu bir kızım var, “Derin”. Hem anneyim hem de doulayım. Kızımı 13 ay emzirdim. Emzirmek harika bir olay. Ve sütlü tariflerine başlıyor: 1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin?
 Huzurlu, mutlu ve keyifli. 

 2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu? Öncelikle babamızı yani eşimi yanıma alırdım. Onsuz olmaz… Bir de sütüme destek olması için su ve protein ağırlıklı besinler alırdım. 

 3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur?
 Daha hamile iken kesinlikle Emzirme Sanatı (Gün Yayıncılık) kitabını okumalarını tavsiye ediyorum. Zaten kitabı okudukları zaman neden şiddetle tavsiye edeceklerimi anlayacaklar. Ben doula eğitimimim kapsamında okudum, kitabı aldığımda kızımı çoktan emzirmeyi bırakmıştım. Sütünüz bebeğinizin normal besinidir ve hiçbir mama sütün yakınından bile geçemez. Araştırmalar anne sütünün faydalarını detaylı bir şekilde açıklıyor, buna inanmak yeterli. Sütünüzün bebeğinize faydası olduğu gibi size de faydası vardır. İlk altın tavsiyem, bebekleri doğduğu zaman hemen bebeğiniz çıplakken onu göğsünüze yatırın, izin verin memenizi bulacaktır. Bulduğu anda da sizi emmeye başlayacaktır. Doğum sonrası yakın temas çok önemli. Diğer altın tavsiyem ise, tüm annelerin ilk doğum yaptığı zamanlarda fazlası ile sütü vardır. Doğumunuzu izleyen ilk bir kaç hafta, göğüsleriniz duruma bir bakar: ne kadar süt çekiliyor benden diye hesaplar yapmaya başlar. Buna göre bebeğinizin emme miktarına göre hormonlarınız ile birlikte çalışarak süt üretimine devam eder. Bebeğinizi sık aralıklar ile uzun süre emzirin. (hastane hemşireleri ya da etrafınızdaki insanlar iki saatte bir her göğüs için 15′er dakika emzirin dese de bunu sakın dikkate almayın) Bebeğinizin emmediği zamanlarda sütünüzü pompa veya elle sağın. Göğüslerinizden ne kadar çok süt çıkar ise, uzun vadede süt miktarınız o kadar fazla olur. Süreç hep en baştan ilk emzirmeden başlar. Olay arz talep olayı =) Asla sütüm yetmiyor, azalıyor demeyin. Süt çok kırılgandır size hemen darılabilir ve üretimini azaltabilir. 4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi?
 Sanırım komik bir anım yok. 
 5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin?
 Tabii ki,” sütün yetiyor mu?” Bir de ilk doğum yaptıktan sonra “sütün geldi mi?” Süt tabii ki geldi. Hormonlar görevlerini öyle güzel yerine getiriyorlar ki, anne ve bebek hormon sarhoşu oluyor. Her bir emzirişinizde prolaktin ve oksitosin akını gerçekleşiyor. Lohusa iken normal halinizden kat kat daha kırgın ve karmaşık oluyorsunuz. Bir de bu tür sorular ile karşılaştığınızda moraliniz bozulabiliyor. Sizin ve bebeğinizin en çok ihtiyaç duyduğu şey, sakinlik. O yüzden emzirme seanslarınızı odanızda bebeğiniz ile baş başa rahat bir pozisyonda yapmalısınız. Ve kulaklarınız da tıkayın, her konuşana gülün ve başka bir soru ile karşılık verin, kısacası dalga geçin. Kapanışı güzel bir söz ile yapmak istiyorum. 
“Yeni doğmuş bebeğin sadece üç isteği vardır. Birincisi annesinin kollarındaki sıcaklık; memelerindeki besin ve varlığını bilmedeki güven. Emzirme bu üçünü de karşılar.” Dr. Grantly Dick-Read, Childbirth Without Fear

 Doula Anne Esra’nın blogunu da buradan takip edebilir, Emzirme hakkındaki diğer yazılarına da ulaşabilirsiniz. Bol sütlü bir hafta olsun...

Read More

Annelerden Sütlü Tarifler – 168

Posted by on Ara 24, 2012 in Emzirme Deneyimleri | 0 comments

Haftanın ilk Sütlü Tarifler’i sevgili Sevtap Anne’den geliyor. Tüm emziren annelere bol sütlü bir hafta diliyorum. – Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin? Sonsuz bir aşk, huzur ve anaçlık.. (üç kelime ile sınırlamak çok zor olsada..) 2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu? Bu konuda çok fazla şey denesem de bir türlü, yerini hiçbir şeyin tutmadığı yegane materyal “su” oldu benim için. İkinci olarak maydonoz olabilir ve üçüncü olarak da huzur! (kafanın rahat olması bu konuda çok önemli) 3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur? Ne olursa olsun asla vazgeçmesinler! Ne gögüs ağrıları ne de etraftaki çok bilmişlerin uyarıları yıpratmasın psikolojilerini ve devam etsinler, çünkü zaman geçtikçe bunların ikisi de kalmayacak! Tam tersi bebeğinin gülerek, gözlerinin içine bakıp emdiği anlarda içine dolan “mutluluk” olacak geriye kalan =) 4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi? İlk dönemlerde Mavi’nin(oğlum) acıktığı anlarda, tıpkı minik bir vampir gibi boynumdan başlayarak aranmaya başlaması beni güldürüyordu, şimdilerde de emmeye ara verip benimle bebekçe iki kelam edip tekrar devam etmesi güldürüyor =) 5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin? Mavi birazcık mızıldanmaya başladığında etraftaki deneyimli “büyüklerin” şakayla karışık “annesi meme vermiyor mu buna”,”aç mı bırakıyor anne seni” gibi kibarca manipule eden cümleleriydi beni sinir eden…Bunun yanında Mavi biraz iri bir bebek olduğu için “sütün yetiyor mu” sorusu pek gelmedi bana ama bunun yerine “sadece anne sütümü veriyorsun allah allah” gibi şaşırma cümleleri nazara inandığım için beni biraz olsun endişelendirmekteydi, artık geçti =) … Şimdiki aklımla da, o zaman da “Sana ne!!” ya da “evet ben kötü bir anneyim sen bir meleksin yahu!” gibi şeyler söyleyebilirdim ama haza hanımefendi çizgimden kaymamak adına “hmm olabilir” deyip geçtim yine bildiğimi yaptım...

Read More

Annelerden Sütlü Tarifler – 168

Posted by on Ara 24, 2012 in Emzirme Deneyimleri | 0 comments

Haftanın ilk Sütlü Tarifler’i sevgili Sevtap Anne’den geliyor. Tüm emziren annelere bol sütlü bir hafta diliyorum. – Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin? Sonsuz bir aşk, huzur ve anaçlık.. (üç kelime ile sınırlamak çok zor olsada..) 2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu? Bu konuda çok fazla şey denesem de bir türlü, yerini hiçbir şeyin tutmadığı yegane materyal “su” oldu benim için. İkinci olarak maydonoz olabilir ve üçüncü olarak da huzur! (kafanın rahat olması bu konuda çok önemli) 3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur? Ne olursa olsun asla vazgeçmesinler! Ne gögüs ağrıları ne de etraftaki çok bilmişlerin uyarıları yıpratmasın psikolojilerini ve devam etsinler, çünkü zaman geçtikçe bunların ikisi de kalmayacak! Tam tersi bebeğinin gülerek, gözlerinin içine bakıp emdiği anlarda içine dolan “mutluluk” olacak geriye kalan =) 4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi? İlk dönemlerde Mavi’nin(oğlum) acıktığı anlarda, tıpkı minik bir vampir gibi boynumdan başlayarak aranmaya başlaması beni güldürüyordu, şimdilerde de emmeye ara verip benimle bebekçe iki kelam edip tekrar devam etmesi güldürüyor =) 5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin? Mavi birazcık mızıldanmaya başladığında etraftaki deneyimli “büyüklerin” şakayla karışık “annesi meme vermiyor mu buna”,”aç mı bırakıyor anne seni” gibi kibarca manipule eden cümleleriydi beni sinir eden…Bunun yanında Mavi biraz iri bir bebek olduğu için “sütün yetiyor mu” sorusu pek gelmedi bana ama bunun yerine “sadece anne sütümü veriyorsun allah allah” gibi şaşırma cümleleri nazara inandığım için beni biraz olsun endişelendirmekteydi, artık geçti =) … Şimdiki aklımla da, o zaman da “Sana ne!!” ya da “evet ben kötü bir anneyim sen bir meleksin yahu!” gibi şeyler söyleyebilirdim ama haza hanımefendi çizgimden kaymamak adına “hmm olabilir” deyip geçtim yine bildiğimi yaptım...

Read More