Posts Tagged "normal doğum için yapılması gereken egzersizler"

Verdiğin tecrübeyle sabit öğütler ve motivasyonla da hep yanımızdaydın

Posted by on Eki 19, 2014 in Katılanların Yorumları | 0 comments

Hamileliğimin 12.haftasında başladım seninle yogaya ve gelebildiğim her cumartesi oradaydım , gelemediklerime ise çok üzüldüm. Seninle geçen keyifli yoga dersleri sayesinde hamileliğim boyunca çok rahattım.Ve yaptığım normal doğumla da son derece sağlıklı bir erkek bebek dünyaya getirdim. Sadece yoga hareketleriyle değil verdiğin tecrübeyle sabit öğütler ve motivasyonla da hep yanımızdaydın. Sana sonsuz teşekkürler. Oğlum ege ve ben seni kocaman öpüyoruz :) Goksu Dagdeviren

Read More

Yoga sayesinde normal doğum yaptım

Posted by on Eki 19, 2014 in Katılanların Yorumları | 0 comments

12. hafta hamilelik döneminden itibaren yoga derslerine katıldım. Yakın zamanda anne olmuş hamilelik döneminde ne gibi sıkıntılar yaşanacak bilen birinden ders almak çok faydalı oldu. Hamileliğim boyunca siyatik, kramp, bel ağrısı gibi şikayetlerim olmadı. 40+5 de doğum yapmama ve bebeğim büyümesine karşın karında yer açma hareketlerin sayesinde hiç sıkıntı yaşamadım. Çok rahat bir hamilelik geçirdim ve sadece 12 kilo aldım. Normal doğum yaptım ve sancı çektiğim 12 saat boyunca hep senin dediklerini uyguladım. Tüm bunları seninle yaptığımız derslere borçluyum. Her şey için teşekkür ederim. Eylüldeki buluşmada görüşmek üzere, sevgiler Oz :) Özlem...

Read More

Masaj seansından çıkmış gibi oluyordum

Posted by on Eki 19, 2014 in Katılanların Yorumları | 0 comments

Benim minik meleğim 20.05.2014 salı günü geldi.Daha doğrusu gelmek istemedi.40+5 gün bekledim yüksek duruştaydı epidural sezeryan oldum.Çok rahat ve iyi geçti çok sükür.Doğum sonrasında da hiç bir sıkıntı çekmedim çok şükür. Zeyneple hamile yogası sayesinde keyifli rahat bir hamilelik geçirdim.Yoga yaptiktan sonra sanki 1 saatlik bir masaj seansından çıkmış gibi oluyordum.Hafifliyor insan gevşiyor ve bebeğimede iyi geldiğini hissediyordum.Bana harika geldi herkese tavsiye ediyorum. Zeynep hanıma çok teşekkürler emeğine sağlık… Tuba...

Read More