Posts Tagged "Meme ucu yarası"

Ayşe Öner’den Emzirmenin Püf Noktaları

Posted by on Eki 13, 2014 in Blog, Emzirme | 0 comments

Cumartesi günü Acıbadem Fulya Hastanesi’nde Emzirme Haftası etkinlikleri kapsamında, Philips Avent‘in desteğiyle, sevgili Ayşe Öner‘den emzirmenin püf noktalarını dinledik. Katılamayanlar için en önemli noktaları toparlamak istedim. Normal doğum ve anneyle bebeğin doğumdan sonra tentene teması harika bir emzirme başlangıcı sağlar. Bebek kendi kendine anne memesini sürünerek koku yardımıyla bulur ve memeyi içgüdüsel olarak doğru şekilde kavrar. Bebeği kolunuza koyup memeyi zorla ağzına sokmaya çalışmak yerine yarı yatar pozisyonda bebeği çıplak bir şekilde üzerinize koyun ve bırakın emzirmeniz doğal şekilde başlasın. İlk 3 gun 2 saatte bir emzirmek gerekiyor. Ama bilin ki bebek cilt altına rezerv yapar ve hayatının ilk 3 günü idare edecek sıvısı vardır. Ama ara sütün gelmesi icin sık emzirmek çok önemli. Bebeğin rengi sararmaya başlarsa sarılık icin mama verelim diyebilirler. Gece gündüz emzirerek sarılığı geçirebilirsiniz. Bebeği ilk günler emzirmek için uyandırmalıyız. Altını açabilirsiniz, ayağını kaşıyabilirsiniz, yüzünü yıkayabilirsiniz. Bebekleri sarıp sarmalamayın sıcaktan uyurlar ve emmeleri zor olur, ilk doğduklarında çıplak, evde de hafif giydirin ki uyanık olup çok daha büyük istekle emsinler. Yenidoğan bebeğinizin midesi kiraz kadardır. Bebek ağladıkça “bu çocuk aç, sütün yok mu?” diyen insanlar olur, o insanlardan uzak durun. Babalara görev: bu insanlar kim olursa olsun uyarın ve anneye pozitif sözler söylemelerini isteyin. Bebek emerken boğazına süt kaçınca anne tıkanıyor nefes alamıyor diye stres olunca süt azalıyor. Her emzirmede aynı şey olacak diye anne korkuyor. Oksitosin hormonu salgılanamıyor ve süt azalıyor. Pozisyonunuzu değiştirebilir, veya bebeğinizi bu olay olursa omzunuza koyup iki kürek kemiği arasına vurarak rahatlatın. İlk 3 gün misafir ağırlamayın. Bebeğinizle baş başa kalıp sürekli (2saatte bir) emzirin ki olgun sütünüz gelsin. Uzun emen veya yanlış şekilde emen bebekler meme ucu yarasına sebep olabilir. Meme ucu derisini doğumdan önce hazirlamak gerekir. Hamilelik boyunca meme ucuna her sabah kolonya sıkın.  Akşam da krem sürün. Deriyi güçlendirecektir. 10. günde doğum kilosuna gelmediyse mama takviyesine geçmeyin, inisiyatif kullanın. Ağzı ıslak, göbeğinin derisi gergin, az da olsa kilo almışsa, “mama vermek istemiyorum” diyin. İlk ayda doğum kilosunun üzerine minimum 400gr. almış olması yeterlidir. Yeni anneye yardım gerek. Temizlik yemek düzen misafir ağırlama işlerini başkaları yapsın. Anne sadece bebekle ilgilensin. Meme ucu içe kaçmış durumdaysa hamileyken ve emzirmenin ilk günlerinde niplette kullanılmalı. (Ben de kullanmış ve yazmıştım, ürünün detayı burada) Emme içgüdüsü çok yüksek olup sürekli emmek isteyen bebeklere ilk birkaç gün her memede 10 ar dakika kalacak şekilde emzirilmelidir ki, göğüs uçları yaralanmasın. Zira 10 dakika da, bir saatte emse, ilk günler de kollastrum olduğu için miktar  3, 5 cc. yi geçmeyecektir, boş yere göğüs uçlarını travmaya maruz bırakmış oluruz. Memede kaşıntı, hassasiyet olursa havasız bırakmış olabilirsiniz, ilerisi mantar olabilir ki memeden bebeğe geçer. Papatya çayı demleyin, gazlı bezle hafifce memenin üstüne kapatın. Deri onarıcıdır. Sütyen takmayın mümkun olduğunca ki memeler hava alsın. Avent göğüs kalkanlarıyla çok rahat edersiniz. Çok emen bir bebek değilse, sürekli uyuyor, zar zor uyanıyorsa, memede 1 saat kalsa da 7-8 dk anca aktif emdiyse, bir seansta bir memeyi bir seansta bir memeyi emsin. Bebek uzun süre emmezse anne süt ateşi olur. Ateş varken duş almak istemezseniz Avent Jelped le sıcak suya koyup rahatlatın. Ellerle tepeden meme ucuna doğru masaj yapılacak, sonunda meme ucunu cevirir şekilde sıkılacak. Meme ucundan parça gibi bir süt geldikten ve akmaya başladıktan sonra pompa ile sağılacak. Sanayi tipi pompaya hiç gerek yok. Çok güçlü çekiyor. Kanalları zedeliyor ve yapıştırıyor. Çok uyarı verdiği için hiperlaktasyon da oluyor. Olgun süt gelince bebeğe tek meme yetebilir, bir memeyi emsin, diğer memeyi sağın. Tüm annelere bol sütler, sevgiler, Zeynep...

Read More

Annelerden Sütlü Tarifler – 198

Posted by on Eki 10, 2014 in Blog, Emzirme | 0 comments

Bugünkü konuğum canım Demet’im, iki yıldır her ama herşeyimi paylaştığım canım arkadaşım. Kıymetlilerimden biri o benim. Hayatıma geldiği için şükrettiklerimden. Birlikte yaşlanmak istediklerimden. Mina’m da Ayşe’yle birlikte büyüyor, inşallah onlar da hayat boyu arkadaş olurlar. Demet bugün emzirme deneyimlerini ve tavsiyelerini paylaşıyor. Mina’yla hayatını da blogunda paylaşıyor, desem de inanmayın çünkü yazmaya üşeniyor. Buraya yazayım da yazmaya teşvik olsun =) Ama Twitter ve Instagram‘ı oldukça aktif, keyifle takip edebilirsiniz =) Demet’imle hamileliğimizden beri neredeyse her anı paylaşıyoruz. Birlikte yoga yaptık, iki ay arayla doğurduk, birlikte emzirdik, birlikte güldük birlikte ağladık. Resmen birlikte yaşadık :) O yüzden ben Demet’in sütlü tariflerini o yazmadan ezbere biliyordum, siz de buyrun buradan okuyun: 1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin? Mutluluk, şükür, keyif 2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu? Su, kısır, rezene 3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur? Kesinlikle etraftan gelen olumsuz yorumlara kulak tıkamalarını istiyorum. İlk günler çok acemice çok zor ama bir o kadar da keyifli. Sütünün olacağına önce annenin kendisinin inanması gerekiyor. Ve bence altın kural bol uyku ve bol su. Kesinlikle kendinizi bebeğinize yoğunlaştırın ve onun uyuduğu her anı sizde uyuyarak geçirin. Sütüm az ya da doymuyor bu çocuk psikolojisine girdiğiniz an süt üretmeniz imkansız. Tam aksine benim sütüm bebeğime yetiyor psikolojisi ilk günlerin en önemli kuralı diye düşünüyorum. Sık ve sürekli emzirmek hatta emzirme üzeri süt sağmak da çok işe yarıyor. 4- Emzirme döneminde yaşadığın en  komik olay neydi? İlk günler yara olan göğüs uçlarımı hep öyle kalacak sanmam ve bir emzirme anında “bu boyle olacaksa bir daha asla doğurmam” diye eşime bas bas bağırdığım anı hiç unutamıyorum :). Tabii ki şu an aynı şekilde düşünmüyorum :) 5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin? Ben Allah’a şükürler olsun ki sütü daha hamileliğin 7-8.ayında gelmeye başlamış şanslı azınlıktanım. Çok rahat ve stressiz hamilelik geçirmenin de bununla ilgisi olduğunu düşünüyorum. Öyle ki sezaryen olmama rağmen kucağıma aldığım an bebeğimi besleyebildim. Hatta o kadar fazla sütüm vardı ki litrelerce sağıp buzlukta muhafaza ediyordum. Benden 2 gün sonra doğum yapan arkadaşım Özge Kopuz’un ikizlerine neredeyse 3 ay süt anneliği yapma şansım bile oldu. Bu sebeple ilk günler kimseden aç bu çocuk ya da sütün yetmiyor mama ver yorumları almadım. Sadece daha ilk günden sütümüzü paylaşmaya başladığımız için bir dönem “çocuğunun rızkını veriyorsun, belki birkaç ay sonra bu kadar sütün olmayacak ve doymayacak. Neden dolaba hiç süt ayırmıyorsun” yorumlarına maruz kaldım. Cevabım orada iki bebek yeterli süt alamazken ben yarın acaba biter mi diye süt stoğu yapamam oluyordu. O dönem bu yorum çok canımı sıksa da şu an düşününce belki de gerçekten bir süre bir miktar da olsa süt stoğu yapmak gerekiyor diye düşünüyorum. Verdiğim ikizlere tabii ki helal olsun, çok mutluyum süt annesi olduğum için. Ama 5.aydan sonra sütüm azalmıştı ve doyurmak da çok zorlandığım zamanlar yaşadım. Ama öyle böyle 1 yıl emzirdim. Şu an şükürler olsun çok sağlıklı bir kızım var. Herkesin bebeğini emzirme keyfini yaşamasını diliyorum. Bol sütlü günler. Eline, sütüne sağlık arkadaşım, desteğin için çok teşekkür ederim. Tüm annelere bol sütlü günler, sevgiler...

Read More

Annelerden Sütlü Tarifler – 197

Posted by on Eki 9, 2014 in Blog, Emzirme | 0 comments

Bugün sevgili arkadaşım Tansu paylaşıyor sütlü tariflerini. 11 yıl arayla iki güzel çocuk sahibi olan Tansu hem emzirme deneyimlerini, hem de anne adayları ve anneler için çok faydalı olduğuna inandığım eğitimlerini paylaşıyor bizimle. Ben 15 Ekim’de yine yapacağı Happiest Baby seminerine gitmiş, notlarımı burada yazmıştım. Pedagog ve terapist olan sevgili Tansu, uzun yıllar terapi merkezleri ve eğitim kurumlarında çalıştıktan sonra PAPS Parenting School adlı pozitif psikoloji yaklaşımlı ilk ebeveyn akademisi’ni kurdu. Burada aile ve çocuklara yönelik danışmanlık veriyor, koçluk yapıyor. Aynı zamanda oyun terapisti, aile terapisti ve psikodrama terapisti olarak çocuklara ve ebeveynlere destek oluyor. Bu Cumartesi yani 11 Ekim’de 0-3 yaş için Uyku Eğitimi ile Uyku Sorunlarına Çözümler Semineri var. Uyku sorunu yaşayan bir anne olarak kesinlikle öneriyorum. İşinize çok yarayacak bilgiler alacağınızdan eminim. Ben Ayşe 2 aylıkken bir akşam uykusuzluktan ve yorgunluktan bitap haldeyken Tansu’yu aradığımda, “bekle geliyorum” diyerek çıkıp gelmesini ve bizi önerileriyle rahatlatmasını hiç unutmayacağım. Sevgili Tansu’yu Twitter’dan, Facebook‘tan ve Instagram‘dan takip edebilirsiniz.                               Ve işte Tansu’nun sütlü tarifleri: Annelerden Sütlü Tarifler için paylaşımlarımı zihnimde toparlarken farkettim ki ben de süt arttırma sürecini yoğun duygular ve çeşitli denemelerle geçirmiş, zaman zaman mutlu, zaman zaman yıpranmış hisseden bir anne olarak 2 çocuğumu da düşündüm yazarken. Bazı anlarda taze bilgi nedeniyle 2. bebeğimi biraz daha düşünmüşümdür. Yine de ilk bebeğimle ilk günler yaşadıklarım, ilk sürecim, duygularım bir yandan aynıydı, ama garip bir şekilde ilk emzirmemi 11 yıl ara da olsa aralarında sanki daha net hatırlıyor ve hissediyorum. 1-Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin? Yeterlilik, Huzur, Mutluluk 2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu? Hurma , pompa, bol su içebilmek için kocaman bir suluk  3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur? Göğüs ucu koruyan yumuşak ince kalkanlarla bebeklerini çabuk tanıştırmalarını ve göğüs uçlarının acısı artmadan onları kullanabilir olmalarını öneririm. Her iki bebeğimi emzirmeye başladığım günlerde oluşabilecek olası yaralardan daha ilk canımın acımaya başlama evresinde böyle kurtuldum. Kısa bir süre faydalanmak bile yetiyor o yara kabusundan korunmaya. O arada da bebek emme hareketini geliştiriyor, alışıyor, anne rahatlıyor. İki adet pipetli büyük su termosum vardı, sporda kullanılanlardan. Hiç aralıksız durmadan su içtim onlarla. Her kalktığımda boşalanı doldurdum. Emzirirken hep yanıma aldım. İlk günler bu sayede içtiğim daha fazla suyun vücut ödemimi atmama da çok faydası oldu, süt oluşumuna da. Bir de dereotu salatası öneririm, kahvaltıda ve yemeklerde yedim. Demet demet dereotu tükettim böylece her gün. Eşim yaptı çoğunu bıkmadan, içine de peynir, ceviz, domates, nar ekşisi gibi lezzet verecek bir şeyler ekliyorduk. Ayrıca annelere en önemli tavsiyem kimsenin dediklerini kafalarına takmadan sadece anne-baba olarak 2 veya 3 kişi en baştan itibaren yollarına devam etsinler. Ebeveynlik o ilk emzirme ile başlıyor ve ebeveynin destekçisi de ilk önce baba, bir de anneyi anlayan anneanne, teyze, hemşire gibi 2. bir destekçi, başka da kimse değil. Anne-baba zaten biliyor bebekleri için en doğru ne yapacaklarını. İşler, zaman çizelgesi rayına oturana kadar ekip çalışması ile birbirlerine destek olmalarını, fazladan uyaran kişi ve konuşmalara kulak tıkamalarını ve hep pozitif bakmalarını öneririm. Gerekli bilgilere de mümkün olduğunca doğum öncesi henüz panik yokken, kaygısızken ulaşmış öğrenmiş olsunlar. 4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi? Sanırım bazen üstüm başım, bazen hareketlerim o kadar emzirme odaklıydı ki, bazı kişiler ve ortamlarda bu konudaki rahatlığımın değişik algılandığını hissettiğim, bu kişileri şaşırttığım anları hatırlayınca komik geliyor. Ne güzel, hiç bir şeyi takmamışım, iyi ki de öyle yapmışım diye de keyifleniyorum. 5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin?  “Sütün var mı, yetiyor mu?”, “Aç mı?” soruları yeterince deli edici gerçekten. Kime ne...

Read More

Emzirme hikayemiz – 1

Posted by on Tem 13, 2013 in Bebekle Hayat, Emzirme | 2 comments

Doğum hikayemizden sonra nihayet emzirme hikayemizi de yazmaya fırsat bulabildim. Doğumdan sonra hemen sütümün geleceğine inandım hep, aksini hiç düşünmedim. En önemlisi bu bence, inanmak ve bedenine güvenmek. Ayşe doğar doğmaz göğsüme koymama ve memeye yaklaştırmama rağmen hiç emmek istemedi. Tok doğmuş yavru =) Birkaç saat sonra tekrar denedik hemşireyle. Bu kez aldı, birkaç kez çekti. Duygulandım çok. Bunca zamandır annelere destek olmaya çalışırken bu hissi çok merak ediyor, hasretle bekliyordum. Nihayet yaşadım ve şükrettim… Ama doğumdan sonra aklım uçtu desem yeridir. Emzirmeyle ilgili bildiğim her şeyi unuttum. Şükür ki yanımda Esra’cığım vardı. Hatırlattı herşeyi. “Ben de böyle olmuştum, aklım gitmişti” dedi. Bol bol güldük. İlk emzirmede moral çok önemli. Terzi kendi söküğünü dikemez, aklım bebeğe kaçtı, lohusa kafası, beynimin tamamını Ayşe’ye verdim diye diye güldük. Gülmek de sütü artırıyor, doğumdan sonra hep sizi güldürecek insanlar olsun etrafınızda. Moral versinler. Doğumdan önce söyleyin, endişeli gözlerle “emiyor mu? Süt geldi mi? “Çocuk aç” demesinler. Yeni anneye yapabilecek en büyük kötülük kendisinden emin olmamasına, güvenini kaybetmesine neden olan bu sorular ve endişeyle bakan ve sorgulayan gözler. Doğumdan sonra hastanede yaklaşık 24 saat kaldık. Ayşe az az emdi. Eve döndüğümüzde ilk yaptığım şey güzel bir duş alıp pompayı salonun baş köşesine yerleştirmekti. Ayşe’yi birkaç emzirmede gözlemledim. Memeyi alamıyor, yeterli derecede ememiyordu. Sarılığının geçmesi için ilk hafta en az 3 saatte bir 30-40 cc süt alması gerekiyordu. Ben bu kadar ememediğine emindim. 5 hafta erken doğduğu ve sarılık nedeniyle hep halsiz ve uykulu olduğu için ememiyordu. Ağzı da göğüs ucuma göre çok küçüktü. Ememediği için göğüs ucum da çıkamamış, dümdüz kalmıştı. Sağıp biberonla vermeye karar verdim. 3 saatte bir düzenli olarak sağdım. Hem Ayşe düzgün besleniyor hem de ben sağarak sütümü artırıyordum. Göğüs uçlarıma Lansinoh sürerek sağdım hep, acımadı hiç. Bebeğin ilk zamanlarda düzgün kavrayamamasından ve meme ucunun hassasiyetinden dolayı olan yaralar da olmadı. Doğumdan önceki 4 hafta yapmayı planlayıp yapamadığım E vitamini kapsülü sürme işini de doğumdan sonraki ilk 4 hafta yaptım. Evicap marka kullandım. Her akşam banyo sonrası 1 kapsülü 2 meme ucuna bölerek sürdüm. Hassas göğüs derisini çok kuvvetlendirdi. Pompa olarak Avent Natural serisinin yeni pompasını kullandım. Çok memnun kaldım. Çekim gücü çok iyi. Ayrıca sağarken öne eğilmeye yani kambur durmaya gerek yok. Dik de dursanız çok güzel akıyor. Başka marka pompalar da denedim, tavsiye ederim Avent Natural’ın performansı çok çok iyi. Aynı serinin biberonları da var, anne memesine en yakın formda. Ayşe’yi sağdığım sütle beslerken hem Avent Natural serisini hem de Dr.Browns’un biberonlarını kullandım. Her ikisinden de çok memnun kaldım. İçerken hava yutmadığı için gaz olmadı. İlk 10 gün böyle geçti. Sarılığımız bitene kadar. Her gün 3-4 kez memeye koyup koklattım, emzirmeyi denedim, emmese de kokusunu alsın dedim. 10 günden sonra emzirmeye alıştırma dönemine geçtik. O da bir sonraki yazıda. Sevgiler, bol sütler...

Read More

Annelerden Sütlü Tarifler – 186

Posted by on Şub 4, 2013 in Emzirme Deneyimleri | 0 comments

Haftaya Twitter Annelerimden sevgili Zeynep’in Annesi’nin emzirme deneyimleri ve tavsiyeleriyle başlayalım ve her zamanki gibi tüm emziren annelere bol sütler dileyelim. 1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin? Güven, şefkat ve bağlılık 2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu? Armut , su , maden suyu 3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur? Benimki biraz tavsiyeler =) – İlk günler telaşa kapılamayın ikiz bebekleri emzirecek kadar sütümüz var ve gelecek. – Minicik dudaklarıyla memeyi kavramak isteyen bebeğinize baktığınızda inanılmaz bir şefkat duygusu saracak sizi, öyle güzeller ki… Bebeğin, beslenme ve güvende olma isteğine cevap verme güdüsü anneliği başka bir evreye taşıyor . – Daha sonra oluşabilecek çatlaklar geçiyor, biraz sabır. – Yalnız kalmaya çalışın, çok fazla soru ve yorum geliyor , huzurlu olmak çok önemli… – Bir de benim çok sık yaşadığım süt kanalı iltihabı sorunu karşınıza çıkabilir, ağrı ve yaygın kızarıklıkla kendini gösteriyor. İlaç kullanmak zorunda olmak beni çok etkiledi. Üçüncü tekrardan sonra ilk sızıyı hissettiğimde ılık duşta sağmak ve bal keten tohumu karışımıyla masaj yapmak beni kurtardı hemde birkaç kez.Umarım sizlerde hiç olmaz, ama olursa faydalanacağınızı düşündüm. 4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi? Kızımın bana bakıp gülüp emmeye devam etmesi. 5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin? İyi niyetle sorulasa da bilmediğim ve kaygı uyandıran bütün sorulara gıcık oldum…Cevap vermek yerine hiç duymamaya...

Read More