Posts Tagged "ikiz bebek emzirme"

Annelerden Sütlü Tarifler – 196

Posted by on Eki 7, 2014 in Blog, Emzirme | 0 comments

Emzirme deneyimlerini bugün sevgili Özge paylaşıyor. 3 yaşında Mira’sı, 1,5 yaşına yaklaşan ikizleri Asım ve Yade’si ile 3 çocuklu bir anne Özge. Tanışmamız ikizlere hamile kalmak istediği döneme denk geliyor.  Doğumlarımız da şansa 2 ay arayla oldu. İkizlerinin süt annesi olmamın benim için anlamı, değeri büyük. Özellikle ikiz bebeklerde emzirmedense sütü sağarak besleme daha çok tercih ediliyor. Hem bebeğin içtiği süt miktarından emin olunuyor, hem de biri emdi diğerine az süt kaldı derdi olmuyor, hem de ikisi de aynı anda acıktıklarında yardım alarak aynı anda doymaları sağlayanıyor. Özge ikizler için yanında hastane tipi pompayla gezer, nerede olursa olsun 3 saatte bir sütünü sağar bir sonraki öğüne yetiştirirdi. Ve işte sütlü tarifleri: 1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin? Haz, Gurur, Aşk  2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu? Su, Dereotu, Rezene 3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur?  Bence başarılı bir emzirme dönemi geçirmenin temeli annenin buna inanmasında başlıyor. Siz sütünüzün bol olduğuna inanıp, sağlıklı bir uyku ve iyi bir psikoloji ile bunu desteklerseniz emin olun sütünüz çok daha fazla gelecektir.  4- Emzirme döneminde yaşadığın en  komik olay neydi? Adliyedeydim, duruşmam vardı ve Mira ile gitmişim. Karnı acıktı, daha 4 aylık ve emzirme yeri arıyorum. Çağlayan adliyesi yeni açılmış ve emzirme yeri yok. Arka merdivenlerde üstümde cübbe ile Mira’yı emzirmiştim. Hem bu sisteme çok sinir olmuş hemde halime çok gülmüştüm. 5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin? Sütün yetmiyor olabilir mi? Doymuyor bu çocuk. Zayıfladı mı? Bu kadar uğraşma siz de mama çocuğusunuz ne oluyor ki mama versen? Ben hepsine gereken cevabı o an verdim:)) Neyse ki bu konuda çok kararlıydım. Sütüm varsa artırmak ve çocuklarımı anne sütü ile beslemek için elimden geleni yapacaktım. Nitekim Mira’da yeterli olan sütüm ikizlerde yetmedi. Ama sağolsun oradada imdadıma süt annelerim Zeynep Gözübüyük, Demet Arapoğlu, Perihan Gürer ve Bahar Acar girdi devreye . İkizleri de ilk 6 ay nerdeyse tamamen anne sütü ile besledim. Çok nadir mama desteği aldım ki ayda 2 kilo alan obur çocuklardı. Buradan bir kez daha tüm süt annelerime teşekkür ediyorum. Özge ayrıca blogunda emzirme deneyimlerini paylaşıyor, okumanızı öneririm. Özge’yi ve 3 kuzusunu Instagram‘dan, Twitter‘dan, Facebook‘tan ve blogundan takip edebilirsiniz. Sevgili Özge’ye desteği için çok teşekkür ediyorum. Bol sütler tüm annelere, sevgiler...

Read More

Annelerden Sütlü Tarifler – 185

Posted by on Oca 31, 2013 in Emzirme Deneyimleri | 0 comments

Bugünkü konuğum Posta Gazetesi’ndeki yazılarından tanıdığınız sevgili Derya Coşkundeniz. Güzeller güzeli ikiz kızları Mavi ve Derin’i emzirirken yaşadığı deneyimleri bugün Annelerden Sütlü Tarifler’de paylaştı. Her annenin emzirmesi değerli, ama ikiz annelerininki iki kat değerli. İki kat fedakarlık istiyor. Üstelik annelerin etrafında ikizlerine süt yetmeyeceğini söyleyen onlarca insan oluyor. Yeni ikiz annesi zaten acemi, stresli, üstüne de baskı gelince işler zorlaşıyor. Halbuki annenin bedeni ikizlerine yetecek kadar süt üretiyor. Önemli olan bu sütü salgılayabilecek moralin, motivasyonun olması. Tüm annelere bol sütler, ikiz annelerine iki kat bol süt artı motivasyon diliyorum ve sizleri sevgili Derya Anne’nin emzirme deneyimleriyle başbaşa bırakıyorum. 1- Bebeklerini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin? Cennet buymuş meğer. 2- Bebeklerinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu? Su, dereotu, salatalık 3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur? Su, süt yapar. “Onu da yiyeyim, bunu da içeyim” gibi şeylere kafayı takmayın. Sağlıklı beslenin yeter. 4- Emzirme döneminde yaşadığın en  komik olay neydi? Her halim komikti çünkü aynı anda iki bebek emziriyordum. Evin içinde sürekli göğüsleri dışarda yaşayan, görüntü kirliliğiydim adeta =) 5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin? Sezaryen doğum yaptığım için sütüm geç geldiğinde, moral bozmak yerine hep moral veren kocaman bir ailem vardı yanımda. Ben şanslı kesimdenim sanırım =)...

Read More

Annelerden Sütlü Tarifler – 170

Posted by on Ara 26, 2012 in Emzirme Deneyimleri | 0 comments

Bugün yine Instagram’dan tanıdığım sevgili Ronit Anne’nin emzirme deneyimleri ve tavsiyeleriyle sütlü tariflere devam ediyoruz. 1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin? Tarifi anlatılmaz bir duygu kelimelere dökmek için ama: Bütünleşme Yetebilme Mutluluk 2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu? Su: Yeterince su içmek ve dinlenmek aslında işin sırrı. İlk oğlumda çok yeterli olmadı sütüm, sebebi az dinlenmek bol koşturmaktı ama ikizlerimi neredeyse 1 yaşına kadar ek mama almadan bolca emzirdim. Badem: çiğ badem gerçekten sütü arttırıyor Boza: İnanamazsınız ama arttırdığı kesin! 3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur? Sakin olmaları. İlk bebeğini doğuran anne herşey yolunda mı, süt yetiyor mu diye kendi kendine kuruntular yaratır, hele de etraftakilerin konuşmaları, yorumları daha da canını sıkar insanın. Siz siz olun kimseye kulak asmayın, doktorunuz hariç annelerimiz bizi doğurup büyütmüş de olsa devir değişiyor ve yenilikler çok. Bol bol emzirin. İlk hafta yetmiyor gibi görünse de bebeği emzirdikçe sütün arttığı kesin. Bol bol dinlenin. Dinlenince ve stres az oldugunda kesinlikle sütün kalitesi artıyor. Şaka değil bizzat yaşayıp gördüğüm birşey. Bebeğinizi bolca sevin. Kaygısızca hareket edin, bebek sizin bebeğiniz, hatalarınız da doğrularınızla sizin çocuğunuz olacak, bu kısa ama mucizevi anın tadını çıkarın. 4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi? Emzirme dönemi uykusuzluk dönemi oluyor, haliyle insan çok saçmalayabiliyor. Benim yaşadığım en komik olay ilk çocuğum çok gazlı kolik bir bebekti, çok az uyurdu. Bir gün emzirdikten sonra uyuyakalmışım ve bebek ağlamasıyla uyanıp kendi omzuma vurmaya başladım, sanki bebek orda ve ben hala gazını çıkarmaya çalışıyormuşum gibi =) İnanın ne kadar saçma görünse de uykusuzluğun insana neler yaptırdığını yaşamadan anlamanız mümkün değil =) 5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin? Acaba sütün yetmiyor mu? Bu çocuk aç mı doymuyor mu?? Etraftakiler hep sorardı bunu, o zaman ben de acaba yetmiyor mu diye kendimi yer dururdum. Ne kadar saçma olduğunu ikinci çocuklarımı ikizlerimi doğurduktan sonra anladım. Şimdi olsa bir rahat bırakın emzireyim de görelim doyuyor mu doymuyor mu derdim herhalde! Butik pasta kurabiye cupcake tasarımcısı olan Ronit Anne’yi blogundan takip edebilirsiniz....

Read More

Emzirmek isteyen anneler asla vazgeçmesinler

Posted by on May 10, 2012 in Blog, Emzirme | 2 comments

Bugün süt sağma deneyimleri sevgili Müge Anne’den geliyor: Kendi deneyimlerimi ve arkadaşlarımın yaşadıklarından aklımdan kalanları paylaşmak isterim. Öncelikle ikiz annesiyim yani aslında hem emzirdim hem mama verdim. Sadece emzirerek de bence beslenebilir ikizler. Ben yapamadım, belki tecrübesizlik, belki erken mama vermek, belki olmayacaktı bilmiyorum. Bebeklerimden biri emmeye çok hevesli iken mamaya önem vermemizin ardından emmeyi bıraktı ve tam tekrar emmeye başlamışken ben işe başladım ve en son işe başladığım gün emdi… Evde ya da işyerinde sağma deneyimlerin nasıldı? Ben 6. ay işe başladığımda zaten aylardır evde süt sağıyordum. Ama evdeki yoğunluk, yorgunluk derken günde 1-2 kere anca sağıyordum ve çıkan süt miktarı çok azdı. Günlük toplamda sanırım 150 ml civarıydı sütüm. Doğumdan başlarsak hastanede hastane tipi pompa ile sütümü arttırmaya çalıştım. Eve geldikten sonra hemen elektrikli bir pompa edindim. Eve gelen bakım hemşiresinin tavsiyesi ile bebekleri emzirdikten sonra kalan sütü her zaman sağmamı tavsiye etmişti. Ben kurallara çok uyamadım ama eğer sütünüzün artmasını istiyorsanız bu çok önemli. Yani önce emzirme ve sonra sağma. Böylece gögüslere daha fazla süt üretmeleri gerektiği sinyalini veriyorsunuz.  Aldığım makinanın gücünü az bulduğum için bir hastane tipi pompa kiraladım 1 aylık. Bunu da çok disiplinli kullanamadım ama aslında bu tip pompalar sütü az olan anneler için çok uygun çünkü çekiş güçleri çok farklı. Eğer bebeğiniz az emiyor veya hiç emmiyorsa bu tip bir pompa kiralamanızı tavsiye ederim. Nasıl /neyin içinde sakladın? Saklamak için gene aynı markaların saklama kaplarını kullandım. Yalnız hali hazırda dolapta bulunan soğuk sütün üstüne yeni sağılan vücut sıcaklığındaki sütü eklememek gerekiyor. 6 ay boyunca bir kızım memeyi bırakmışken diğeri beni emmeye devam etti. Gerçi şu anda 22 aylık ve hala emiyor. Ve hala süt çıkıyor… Keşke ilk zamanlar sağma işlemine daha fazla önem verseydim diyorum ben de. İşte kaç saatte bir sağdın? 6.ayda işe girdiğimde zaten sütüm az olduğu için günde 1 kere sağmamım yeteceğini düşündüm ve sadece öğlenleri sağdım. Ama emme sıklığı da düştüğü için 1 aya kalmadan zaten sütüm azalmıştı ve ben de sağmayı bıraktım maalesef. Emziren diğer arkadaşım ise günde sanırım en az 2-3 kere sağım yapıyor ve şirketteki buzdolabında özel saklama kaplarında saklıyor, akşam da eve kendi çantasında götürüyordu. Nerede sağdın? İşyerinde toplantı odalarında veya arşiv odalarında sağma işlemini yaptım. Yalnız bir gün neyse ki kadın olan bir müdürümüz beni sağarken görünce benim sağma hevesim iyice kaçtı =) Ben kapıyı kilitledim sanarken meğer kilitlememişim.   Şimdi komik anılar da olmuyor değil. Mesela benim müdürüm kendi sütünü sağıp sakladığı birgün bir erkek çalışan kahvesine süt ararken yanlışlıkla onun sütünü kullanmış. Hatta sütü kahvesine katınca süt kesilmiş, o da acaba süt bozuk muydu demiş ama gene de içmiş! tabii herkesin yüzü buruşuyor bunu dinlerken o ayrı =) Bir arkadaşım da inanılmaz çok sütüm vardı diye anlatıyor. Buzluk ağzına kadar süt dolu iken bir elektrik kesintisi sırasında tüm sütler erimiş ve o da atmak zorunda kalmış, çok üzülmüş bu duruma e haliyle! Kendini nasıl motive ettin? Sağarken motive olmak için sanırım insan bebeğini düşünüyor. Bu konuda gene eve gelen hemşiremiz bazı annelerin bebeğinin fotoğrafına baktığını söylemişti.   Bir de dondurulan sütlerin siz işteyken kullanılması var, bu konuda bilinen yöntem tabii ki ben-mari usulü ile sütün ısıtılması ve bu şekilde bebeğe uygun biberon ve emziği ile verilmesi. Anne sütü için cam biberon önerilmiyor diye biliyorum. Ben BPA içermeyen plastik biberonları kullanmıştım ama mama verirken cam biberon kullanıyordum. Bir önemli nokta da buzdolabı sıcaklığın +4 derce civarında olması. Bir de dolabın kapağına değil de mümkünse iç gözlerinde muhafaza etmek önemli, yani eğer ki sütü hemen freezer bölümüne koymuyorsanız.   Emzirmek isteyen tüm annelere kolay gelsin, asla vazgeçmesinler, bu bir nimet ve emzirmek bebekle inanılmaz bir bağ kurulmasını sağlıyor. Sütüm az diyip benim gibi...

Read More

Annelerden Sütlü Tarifler – 103

Posted by on Ara 23, 2011 in Emzirme Deneyimleri | 0 comments

Haftanın son sütlü tarifleri, yine Twitter sayesinde tanıdığım sevgili Özlem Anne’den, nam-ı diğer Sıra Dışı Annelik’ten geliyor. O da bir ikiz annesi, ve kendi değimiyle sıra dışı bir annelik yaşıyor. 2005’de ikizlerinin doğmasıyla birlikte yaşadıklarını ve dünyadaki gelişmeleri diğer ikiz anneleri ile paylaşmak için www.siradisiannelik.com sitesini kurmuş. Site ile birlikte çok güzel dostlar edinmekle kalmamış, sosyal projeler de yapmış Özlem Anne. Ayrıca çok yakın bir tarihte piyasaya çıkan ve ‘ikinci ikizlerim’ dediği Sıra Dışı Hamilelik “İkiz Hamileliği” ve Sıra Dışı Annelik “İkiz Anneliği” isimli kitaplarını yazmış. İşte ikiz emzirme konusunda tavsiyeler ve deneyimlerle Özlem Anne’nin sütlü tarifleri: 1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin? Biz de olaylar x2 olduğundan; Mucize, ümitsizlik ve gurur. 2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu?  Su, şekerli ve sütü arttırıcı gıdalar. 3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur? İlk başlarda emzirmek zor gelebilir ama mutlaka ve mutlaka ısrarla her türlü yolu deneyerek bebeklerini emzirsinler. Özellikle de çoğul anneleri bebeklerini sağlıklı büyütmek ve sadece rutin kontroller dahilinde çocuklarını doktora götürmek istiyorlarsa çocuklarını mutlaka emzirsinler. Emzirmek, anne ile bebek arasındaki sevgi köprüsüdür. 4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi? Sabahın köründe kalkıp, öğlen 2’ye kadar bebek emzirmek! Önce birini sonra diğerini! Doktorlar, “bebekler ne kadar emmek isterlerse o kadar emsinler” demişti. Tamam da emzik değil ya anne! 20 dakika bir bebek için yeterli bir süre.  5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin? Her bebek ağladığında, “kesin karnı acıkmıştır, al sen şunu bir emzir” en nefret ettiğim soru buydu. Sanki bebekler sadece acıktıklarında ağlıyorlarmış gibi! Şimdi ise “ben bebeğimin neden ağladığını biliyorum” diyerek onlara cevap verebilirim. Çünkü her türlü ağlamanın nedeni farklı! Bunun dışında ikiz annelerine sorulan sorulardan bir kaçı da şöyle; İkisini birden nasıl emzirdin? Sütün yetti mi? Çoğul anneleri; bebeklerini eşit miktarda ama daima emzirmeliler. Her çocuk emzirme moduna programlanmış bir şekilde, ilk ve 2 yıl yetecek gıdası ile dünyaya gönderiliyor. Bundan sonrası annelerin tecrübelerine, istekli ve azimli olmalarına...

Read More