Posts Tagged "hamilelik"

DOĞANA Doğumda Kadın Hakları Derneği

Posted by on Kas 25, 2013 in Blog | 0 comments

Doğum hikayemde yazmıştım. Doğal doğum yapmış olmamda doulam canım Sima’nın ne kadar önemli bir yeri olduğunu. Hatta onsuz yapamazdım, eminim. DOUM’u da daha önce sizlerle paylaşmıştım. Doğuma Hazırlık Eğitimimi orada sevgili Nur’dan almıştık eşimle birlikte. Gerek hamile arkadaşlarıma, gerekse yoga derslerime katılan hamilelerime tek tavsiyem eğer doğal doğum yapmak istiyorlarsa, hatta doğalı da olmak zorunda değil, şartlara göre değişir, normal doğum istiyorlarsa birincisi bir doğum eğitimine katılsınlar (mutlaka eşleriyle birlikte) ikincisi bir doula ile çalışsınlar. Doğal olmak zorunda değil, dediğim gibi şartları neyi getirir bilinmez, ama güzel, keyifli, kendinizi harika hissedeceğiniz bir doğum, sezeryanla da sonuçlansa kafanızda soru işaretleri olmayan bir doğum süreci için tavsiyem bu. DOĞANA ise yine DOUM’un kurucuları sevgili arkadaşlarım Nur ve Başak’ın da kurucularından olduğu, doğumda kadın hakları için çalışan bir dernek. Aralarında doktorlar, ebeler, doulalar, doğum eğitmenleri, yoga eğitmenleri ve anneler var. Anne ve bebeğe saygılı, olumlu doğum deneyimleri için çalışıyorlar. Vizyonları, tüm kadınların hamilelik, doğum ve lohusalık dönemlerinde, saygılı, aile odaklı ve kanıta dayalı bakıma ulaşabilecek bir Türkiye. Sevgili Esra, nam-ı diğer DoulAnnEsra dün bizimle güzel bir haber paylaştı. DOĞANA anneye ve bebeğe saygılı doğum deneyimleri konusunda farkındalık yaratmak için kendi yayınladıkları bildirgenin 8 maddesine örnek teşkil eden 8 kadının 8 doğum hikayesini içeren bir kitapçık yayınlamış. DOĞANA yayınladığı bu kitapçık ile hem doğum yapacak kadınlara ilham vermeyi hem de Doğumda Kadın Hakları Bildirisini kadınlara, ailelerine ve sağlık çalışanlarına duyurmayı amaçlıyor. Kitapçıkta yer alan olumlu doğum hikayelerinin hepsi ülkemizde son birkaç sene içerisinde yaşanmış. Hem doğal hem de müdahaleli veya sezaryen doğum örneklerinin yer aldığı kitapçık doğumda kadın haklarını gerçek hikayelerle açıklıyor. Bildirgeleri ise şöyle: DOĞANA DOĞUMDA KADIN HAKLARI DERNEĞİ BİLGİRGESİ 1. Gebelik, doğum ve lohusalık doğal süreçlerdir. 2. Her kadın gebelik öncesi, gebelik, doğum ve lohusalık dönemlerinde yeterli bilgi, eğitim ve kaliteli sağlık hizmeti alma hakkına sahiptir. 3. Doğumun merkezinde kadın vardır. Doğum süresince aktif olabilmelidir. 4. Mahremiyet hakkı gebelik ve doğumun vazgeçilmez parçasıdır. 5. Her gebe doğumun başından sonuna kadar istediği kişilerden kesintisiz destek alabilmelidir. Buna kendi yakınları, ebesi ve doulası (doğum destekçisi) dahildir. 6. Kendisine ve bebeğine yapılacak her türlü tıbbi girişim konusunda kadın doğru ve tarafsız olarak bilgilendirilmelidir. Bu konularda kadının karar hakkına saygı duyulmalıdır. 7. Anne ve bebek bağı doğum sırasında ve sonrasında korunmalı ve desteklenmelidir. 8. Anne ve bebeğe, kamusal alanlarda rahatsız edilmeden, çalışma hayatında ise kısıtlanmadan, özgürce emzirme ve benzeri temel analık ihtiyaçlarını karşılayacak koşullar sağlanmalıdır. Doğana Derneği’ni detaylıca incelemek ve üye olmak için sitesini ziyaret edebilir, Twitter ve Facebook Group Sayfası ndan da takip edebilirsiniz. Tüm hamilelere bebeklerine sağlıkla kavuşacakları rüya gibi doğumlar...

Read More

Bir ağlarım bir gülerim

Posted by on Oca 9, 2013 in Blog, Hamilelik | 0 comments

Boncuk Ayşe 23.haftasını yarıladı. Bende de bu ara mutluluk ve duygusallık kol kola gidiyor. Televizyon karşısında oturup ayaklarımı uzattığımda ya da banyo sonrasında karnıma yağ sürerken onunla konuşuyorum, Ayşeee, kuşuuum, canııım, kuzuuum diye sesleniyorum, pıtır pıtır hareketletle bana cevap veriyor, beni gülümsetiyor. Çoğu zaman… Bir gece tam uykuya dalacağım, kendi kendine hareketlendi, bir anda gözlerimden yaşlar süzüldü…İçimde büyüyen bir bebeğimin olmasına, hareket edip benimle iletişim kurmasına nasıl duygulandım, ve nasıl şükrettim… Yani bildiğiniz hamile duygusallığı sarıyor dört bir yanımı. Örneğin bu videoyu da kaç kez izledim, her seferinde gözlerim doluyor. Sanki boncuğumun yüzünü görüyor gibi hissediyorum. Bir sonraki doktor randevumuz haftaya, yine yüzünü gösterecek mi acaba diye heyecanla bekliyorum. Bu hafta başka neler yaptık, Ayşe Öner’in eğitiminde harika bir ders daha aldık: Bebek Masajı. Hem gaz masajını hem genel masajı öğrendim. Boncuk Ayşe’me uygulamak için sabırsızlanıyorum. Gaz masajına doğumdan itibaren, genel masaja da 1-1.5 aylık olduğunda başlanabiliyor. Yenidoğan bebeklerin sindirim sistemleri tam gelişmemiş olduğundan gaz masajıyla bağırsaklarında biriken gaz kütleleri parçalanabiliyor ve bebek rahatlayıp gazı daha rahat çıkartabiliyor. Günde 3-4 kez yapılabiliyor bu masaj. Yeni annenin kabusudur gaz konusu. Umarım masajı uygulayabilirim ve gaz sancılarını azaltabilirim. Ayşe Hanım yeni annelerin yaşadığı durumu da şöyle özetledi. Bebeğin gaz sancısı olur, bebek ne yapacağını bilemediği için ağzı açık aranır gibi yapar, ayakları elleri durmaz, ağlar da ağlar. Ağzı açık olduğu için meme istiyor sanılır, gazı olduğu için emmeyi de reddedince taze anneye etraftan “bak süt gelmiyor, sinirleniyor, sütün yetmiyor, mama verelim” baskıları başlar. Ve anne de ne yapacağını bilmediğinden gereği olmadığı halde mama verebilir. Mama bağırsaklarda daha zor sindirildiğinden daha fazla gaz sancısı ve kabız olarak geri döner. Bu bir kısır döngüye dönüşebilir diyor. Sütün yetmediğine dair baskılardan çokça söz ediyoruz Annelerden Sütlü Tarifler’de. Hamileyken bebeğimizin gazını çıkartmaya yarayan bu masajı öğrenir, bebeğimizi yeterli derecede emzirdiğimizi düşündüğümüzde ağlama krizi geldiyse bunun gaz olduğunu anlayabilir, bebeğimizi rahatlatabiliriz. Bir de eklemek istediğim bir önemli bilgi daha, bebeklerin memede uyuma durumları oluyor, anne de uykusu bölünmesin diye yatırabiliyor. Bu daha beter bir gaz sancısı olarak geri dönebilirmiş, uykusu açılsa da emzirmeden sonra mutlaka gazını çıkartın diyor Ayşe Hanım. Gaz masajı videosunu buradan izleyebilirsiniz. Genel masaj da hem bebeğimizi rahatlatıyor, hem de bebeğimizle harika bir iletişim kurmamızı sağlıyor. Ayrıca egzersizlerle kas gelişimi de destekleniyor. Bu masaj gaz masajına göre daha kapsamlı, günde bir kez ya da gün aşırı yapıldığında bebekler çok mutlu oluyormuş. Ayşe Hanım özellikle babaların bu masajı yapmalarını önerdi, bebekleriyle iletişim kurabilecekleri harika bir yol olduğunun da altını çizdi. Ben de Murat’a öğreteceğim, bir yandan ayaklarını ısırır bir yandan masaj yapar artık kızına =) Bizden haberler böyle. 23.hafta göbiş fotoğrafımızla veda edelim. Öpücükler ve pıt pıtlar =) Zeyno& Boncuk...

Read More