Posts Tagged "bilinçli bebek"

Annelerden Sütlü Tarifler – 190

Posted by on Mar 18, 2013 in Emzirme Deneyimleri | 0 comments

Haftaya sevgili Selin Anne’nin emzirme deneyimleri ve tavsiyeleriyle güzel bir giriş yapalım. Tüm annelere bol sütler ve emzirmelerini destekleyen akraba, arkadaş ve doktorlar diliyorum. Mutlu ve keyifli bir hafta olsun! 1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin? Kızım Ada çok sık ve uzun süre emmek isteyen bir bebekti (30 dk meme emer 30 dk sonra yeniden emmek isterdi) ve ben hamileliğimde kendimi bu duruma yeterince hazırlayamamış (yani 3-4 saate bir emzireceğini zanneden) bir anne olarak açıkcası emzirmekten genel olarak hep çok yoruldum. Bu süreçte etrafınızdaki insanların desteği de çok önemli tabii, benim etrafımda da genel olarak “yine mi aç bu çocuk, süt yetmiyor mu acaba?” soruları ile yorgunluğun üzerine stres de katlanarak eklendi. Kısa bir süre sonra Emziren Anneler e-mail grubu sayesinde aslında bu durumun doğal ve bir o kadar da güzel olduğunu anlamıştım ki bu sefer de kızım beni emmek istememeye başladı, bir süre de sağarak anne sütü ile besledim kızımı ama neticede emzirme serüvenimiz maalesef 7 ay sürebildi. Hala içim “cız” eder uzun emzirememiş olmaktan dolayı =( Bu yüzden de 3 kelime ile anlatamıyorum maalesef emzirme ile ilgili hislerimi =( 2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu? Uyku, uyku, uyku.. Bilmem “ıssız ada” ya uyku gider mi ama bildiğim bir şey var ki dinlenmek, en az 3-4 saat blok gece uykusu uyuyabilmek, gündüz bebek her uyuduğunda kestirmek sütü artırmada tek çözüm. Yiyecek olarak eskilerin söylediklerinin aksine bol bol tatlı yemeye filan hiç gerek yok. Dengeli ve sağlıklı beslenmek, bol su içmek yeterli. 3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur? Emzirme sevdalısı bir çocuk doktoru edinsinler. Bu herşeyden daha önemli. Zira 2. veya 3. ayda “250 gr. almış bebeğiniz, sütünüz yetersiz geliyor olabilir, mama takviyesine başlayalım” diyen o kadar çok çocuk doktoru var ki. Ya da benzer şekilde 6 ay bitince “zaten ilk 6 ay anne sütü yeterli, sonrası gereksiz” diyen nice doktorlar var. Ve eğer anne çok okuyan, araştıran bir anne değilse elbette hemen doktorunun sözünü dinliyor. Bu nedenle bence doktor seçimi çok ama çok önemli. Ve şunu hiç unutmamak lazım; gerçekten anne sütünün yetersiz, az, ya da besleyici olmadığı durumlar gerçekten çok istisna. Bu istisnaların dışında her annenin sütü bebeği için çok kıymetli ve besleyicidir. Kesinlikle ikamesi yoktur. Elbette mama, anne sütü verilemediği durumlarda tek çözüm olmalıdır ama bu durumun tespiti için güvenilir bir doktor çok önemlidir. 4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi? Çok komik bir olay açıkcası hatırlamıyorum. Sadece emzirerek değil, kızımı sağarak da beslediğim için aile yemeği olan zamanlarda odaya kapanıp süt sağmam ve elimde süt şişeleri ile mutfağa gelmem, herkesin sütün miktarını merak etmesi, gibi ayrıntıları şimdi gülümseyerek hatırlıyorum. 5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin? “Yine mi aç bu çocuk?” ve “Niye ağlıyor?” Halbuki yenidoğan bir bebek ağlar. Bırakın yenidoğanı, tüm bebekler ağlar =) Yeri gelmişken Aletha Solter “Bilinçli Bebek” ve Carlos Gonzales “Çocuğum Yemek Yemiyor” kitaplarını tüm anne ve anne adaylarına tavsiye ederim. Bebek-çocuk beslenmesi ve doğal bebek davranışlarını biraz olsun anlamak için kesinlikle...

Read More

Bilinçli Bebek

Posted by on Oca 2, 2013 in Blog, Hamilelik | 0 comments

Boncuk Ayşe’yle 22.haftamıza girdik. Bu hafta hareketleri arttı. Ben yürürken, yoga yaparken uyuyor, çıt yok. Ne zaman ki koltukta uzanıp ayaklarımı uzatıyorum, başlıyor pıt pıt pıt =) Geçen haftasonu sinemaya gittik, yüksek ses mi şaşırttı nedir, durmadı pıtpıtlar =) Nasıl keyifleniyorum hareketlerini hissettikçe. İleriki haftalarda yoğunluğu arttıkça daha keyifli olacak eminim. Bu arada bir kitabı daha bitirdim ve bende kalanları paylaşmak istedim. İsmi Bilinçli Bebek. Yazarı Aletha Solter Philips Avent ile Türkiye’ye gelip seminer vermişti Eylül ayında. Bebo’dan yeni haberimiz olmuştu, 6 haftalıktı. Sadece ben ve babası biliyorduk =) Seminere katıldım ve çok güzel bilgiler öğrendim. Arkadaşlarım bloglarında paylaşmıştı hemen sonrasında, linklerini paylaşıyorum: http://www.pi.web.tr/bebekler-neden-aglar/ http://www.pi.web.tr/cocugunuza-kulak-verin/ http://www.slingomom.com/anneolmak/aletha-solter-sayesinde-cocuguma-kulak-verdim/ http://www.hamileveanne.com/2012/09/25/cocugunuz-neden-agliyor-bebekler-neden-aglar/ Kitapta da daha detaylı şekilde anlatıyor tezlerini. “Bebekler neden ağlar?” sorusuna mantıklı yanıtlar bularak ağlamanın bir ihtiyaç olduğunu, bebeklerin anne karnından itibaren, doğumu da içine alarak çeşitli travmalar geçirdiğini, stres biriktirdiğini, ve ağlayarak bunlardan arınmaya ihtiyaç duyduğunu anlatıyor. Eğer karını toksa, altı temizse, çevrede onu rahatsız edebilecek bir unsur yoksa, anne olarak siz başka bir ihtiyacı olmadığına inanıyorsanız, bebeğiniz ağlarken onu sadece kucağınıza alın ve yanınızda güvenle ağlayıp rahatlamasına izin verin, ağlamasını bastırmak için emzirmeyin, sallamayın, oyuncak vermeyin, konuşarak ya da oyunlar yaparak oyalamayın, bu yalnızca ağlama ihtiyacını erteler, yok etmez diyor. Ayrıca ağlamasını bastırmak için yaptığınız neyse onu kontrol kalıbı haline getirir diyor. Ağlarken yalnız bırakmayın, bebeğinizin sizinle güvenli bir bağ kurması için sizin yanında olmanız, ona sarılmanız, ve “benim yanımda ağlayarak rahatlayabilirsin” mesajını vermeniz çok önemli diyor. Bu şekilde ağlama süresi git gide azalacaktır, rahatlayacaktır ve mutlu bir bebek olacaktır diyor. Uyku öncesi ağlayarak rahatlayan bebeklerin daha kesintisiz ve rahat uyuduğunu, ya da oyunlarına daha mutlu bir şekilde devam ettiklerini belirtiyor. Bunları yeni annenin bilmesi çok önemli diye düşünüyorum. Çünkü ağlamanın bebeğin bir ihtiyacı olduğunu bilirsek çok daha az panik oluruz. Etraftan da en sık gelen sorulardan biri “neden ağlıyor” oluyor. Yeni anne ne yapacağını şaşırıyor, susturmak için ne varsa yapıyor ve bu ihtiyacı geciktirebilirse geciktiriyor, ya da bebek ağlamaya devam ediyor. Ağlamanın annede yarattığı baskı ve yetersizlik hissi annede stres yaratıyor. Bu stres bebeğe de hemen geçiyor ve bebek daha çok ağlıyor. Bu böyle bir kısır döngü. Ağlamanın bir ihtiyaç olduğunu bilince anne de sakin olur, önerileri uygulamasa da bilmesi bile anneyi rahatlatır diye düşünüyorum. Şahsen ben okuyunca bile rahatladım. Kitapta ayrıca emzirme, beslenme, uyku, oyun ve bağlanma konularında da detaylı öneriler ve örnekler var. Yenidoğan bebeklerin ağlamalarının sakinleştirilmesiyle ilgili 2010 yılında Türkiye’ye gelen Harvey Karp’ın Mahallenin Mutlu Bebeği seminerine de katılmıştım, şimdi psikolog arkadaşım Tansu Oskay eğitimini vermeye başladı. Ona da katılacağım. Her kitap, her seminer, her eğitim farklı bir yaklaşımı öğretiyor. Ve Tansu’nun çok beğendiğim bir sözü var. “Pozitif Ebeveynlik, öğrendiğin tüm bilgileri kendi süzgecinden geçirerek ve içgüdülerinle şekillendirerek çocuğuna uyguladığındır” demişti. Ben de farklı farklı birçok yaklaşımı öğrendikçe kendime güvenim geliyor, rahatlıyorum ve bebeğimi en huzurlu, en mutlu şekilde yetiştirmek için biraz daha donanımlı hissediyorum kendimi. Şimdi sırada Doğal Ebeveynlik kitabı var. Onu da okuyup paylaşacağım. Sevgiler,...

Read More