Posts Tagged "ayşe öner hamile rehberlik kursu"

Bebek banyosu

Posted by on Şub 2, 2013 in Blog, Hamilelik | 0 comments

Ayşe Öner’in hamile rehberlik kursunda son konumuz bebek banyosuydu. Hevesle bekliyordum, beklediğim kadar da varmış,  çok keyifliydi. Taze annelerin en ürktüğü konulardan biri olan yenidoğan banyosunu o kadar güzel anlatıyor ki Ayşe Hanım, kendinize güveniniz geliyor. Benim geldi, Ayşe’nin ilk banyosu için sabırsızlanıyorum. Şimdi bize öğrettiği birkaç önemli notu paylaşmak istiyorum. – Bebekler doğdukları yer su olduğu için suyu hemen tanıyor ve çok seviyorlar. Huzursuz oluyorlarsa bunun sebebi annenin ya da yıkayan kişinin stresli olması, aç olmaları ya da ortamın serin olması olabilir. – Bebekler steril doğar. O nedenle doğumdan hemen sonra bebeğin yıkanmasına gerek yoktur. Silinebilir. Ama başında saçlarına yapışmış kan varsa yıkanmalı çünkü kan kuruyup bakteri üretebilir. – Yeni doğan bebeğin cildinde ph yoktur, o nedenle 3 gün sonra şampuan yapılmalıdır, ilk günlerde yapılan şampuan koruyucu floranın oluşmasını geciktirir. – Banyo, uyku düzeni kurmaya da yardım ediyor. – Bebeğin banyoda huzurlu olması için biraz emziriyoruz, tam doyurmuyoruz. Emzirilince hemen kaka yapar, altını temizliyoruz ve sonra suya sokuyoruz. – Bebeğin kulak zarına giden yol kısa ve düz, o nedenle su kaçsa bile hemen çıkar, kulağına su kaçar mı diye korkmaya hiç gerek yok. – Ayşe Öner yenidoğanı yıkarken file veya destek süngeri kullanılmasını önermiyor. Bebeğin suya temas etmesini, başını iki elle tutarak önce yüzdürmeyi, arkasından doğal sünger ya da tülbentle yıkamayı öneriyor. Ayşe Öner’in bebek banyosu videolarına buradan ulaşabilirsiniz. Bu derste ayrıca kız ve erkek bebeklerde doğru alt değiştirme temizliği ve göbek kordonu bakımı da var: – Göbek kordonu hafif açılmaya başlayana kadar bebek normal bir şekilde yıkanabilir. Deriden ayrılmaya başlayınca yıkamayı kesmek, düştükten 3 gün sonrasına kadar yıkamamak gerekiyor. Eğer düşme süre uzun olursa bebek sabun kullanmadan, sadece içme suyuyla yıkanabilir. – Göbek kordonundan korkmamak gerekiyor, cansız olan bir doku ve bebeğin canını acıtmaya imkan yok. Günde 4 defa %70-75 alkolle temizlemek yeterli. Dibinden ayrılmışsa yıkamıyoruz, göbek kısmını alkolle silmiyoruz, temizlemek için sadece içme suyla bebeğimizi siliyoruz. Eğitimlerine katılmak isterseniz detaylı bilgi burada. Ben boncuk Ayşe’yi yıkamayı böyle öğrendim, denemeler yapmak için oyuncak bebek bile edindim, biraz alıştırma da yapalım ki tam hazır olalım ilk banyoya, değil mi =) Bebeklerinizle keyifli banyolar =) Sevgiler,...

Read More

Bir ağlarım bir gülerim

Posted by on Oca 9, 2013 in Blog, Hamilelik | 0 comments

Boncuk Ayşe 23.haftasını yarıladı. Bende de bu ara mutluluk ve duygusallık kol kola gidiyor. Televizyon karşısında oturup ayaklarımı uzattığımda ya da banyo sonrasında karnıma yağ sürerken onunla konuşuyorum, Ayşeee, kuşuuum, canııım, kuzuuum diye sesleniyorum, pıtır pıtır hareketletle bana cevap veriyor, beni gülümsetiyor. Çoğu zaman… Bir gece tam uykuya dalacağım, kendi kendine hareketlendi, bir anda gözlerimden yaşlar süzüldü…İçimde büyüyen bir bebeğimin olmasına, hareket edip benimle iletişim kurmasına nasıl duygulandım, ve nasıl şükrettim… Yani bildiğiniz hamile duygusallığı sarıyor dört bir yanımı. Örneğin bu videoyu da kaç kez izledim, her seferinde gözlerim doluyor. Sanki boncuğumun yüzünü görüyor gibi hissediyorum. Bir sonraki doktor randevumuz haftaya, yine yüzünü gösterecek mi acaba diye heyecanla bekliyorum. Bu hafta başka neler yaptık, Ayşe Öner’in eğitiminde harika bir ders daha aldık: Bebek Masajı. Hem gaz masajını hem genel masajı öğrendim. Boncuk Ayşe’me uygulamak için sabırsızlanıyorum. Gaz masajına doğumdan itibaren, genel masaja da 1-1.5 aylık olduğunda başlanabiliyor. Yenidoğan bebeklerin sindirim sistemleri tam gelişmemiş olduğundan gaz masajıyla bağırsaklarında biriken gaz kütleleri parçalanabiliyor ve bebek rahatlayıp gazı daha rahat çıkartabiliyor. Günde 3-4 kez yapılabiliyor bu masaj. Yeni annenin kabusudur gaz konusu. Umarım masajı uygulayabilirim ve gaz sancılarını azaltabilirim. Ayşe Hanım yeni annelerin yaşadığı durumu da şöyle özetledi. Bebeğin gaz sancısı olur, bebek ne yapacağını bilemediği için ağzı açık aranır gibi yapar, ayakları elleri durmaz, ağlar da ağlar. Ağzı açık olduğu için meme istiyor sanılır, gazı olduğu için emmeyi de reddedince taze anneye etraftan “bak süt gelmiyor, sinirleniyor, sütün yetmiyor, mama verelim” baskıları başlar. Ve anne de ne yapacağını bilmediğinden gereği olmadığı halde mama verebilir. Mama bağırsaklarda daha zor sindirildiğinden daha fazla gaz sancısı ve kabız olarak geri döner. Bu bir kısır döngüye dönüşebilir diyor. Sütün yetmediğine dair baskılardan çokça söz ediyoruz Annelerden Sütlü Tarifler’de. Hamileyken bebeğimizin gazını çıkartmaya yarayan bu masajı öğrenir, bebeğimizi yeterli derecede emzirdiğimizi düşündüğümüzde ağlama krizi geldiyse bunun gaz olduğunu anlayabilir, bebeğimizi rahatlatabiliriz. Bir de eklemek istediğim bir önemli bilgi daha, bebeklerin memede uyuma durumları oluyor, anne de uykusu bölünmesin diye yatırabiliyor. Bu daha beter bir gaz sancısı olarak geri dönebilirmiş, uykusu açılsa da emzirmeden sonra mutlaka gazını çıkartın diyor Ayşe Hanım. Gaz masajı videosunu buradan izleyebilirsiniz. Genel masaj da hem bebeğimizi rahatlatıyor, hem de bebeğimizle harika bir iletişim kurmamızı sağlıyor. Ayrıca egzersizlerle kas gelişimi de destekleniyor. Bu masaj gaz masajına göre daha kapsamlı, günde bir kez ya da gün aşırı yapıldığında bebekler çok mutlu oluyormuş. Ayşe Hanım özellikle babaların bu masajı yapmalarını önerdi, bebekleriyle iletişim kurabilecekleri harika bir yol olduğunun da altını çizdi. Ben de Murat’a öğreteceğim, bir yandan ayaklarını ısırır bir yandan masaj yapar artık kızına =) Bizden haberler böyle. 23.hafta göbiş fotoğrafımızla veda edelim. Öpücükler ve pıt pıtlar =) Zeyno& Boncuk...

Read More

Ayşe Öner Hamile Rehberlik Kursu

Posted by on Oca 4, 2013 in Blog, Hamilelik | 2 comments

Geçen cumadan beri sevgili Ayşe Öner‘in Hamile Rehberlik Kursu’na katılıyorum.    Yoga derslerimin programına göre cuma ve pazar günleri olan eğitimlere devam edeceğim. Konular sürekli tekrar ettiğinden ister hafta içi, ister haftasonu olan eğitimlere katılabiliyor, bir konudan başlayıp kuru tamamlayabiliyorsunuz. Bu esneklik benim gibi hem hafta içi hem haftasonu çalışanlar için harika gerçekten.  16.haftadan itibaren başlanabiliyordu, ben 21.haftada başladım. Ayşe Hanım’ın yumuşacık sesinden yılların tecrubesini dinliyoruz pür dikkat. Onun hakkında ne yazsam az kalacak, şöyle özetleyeyim: 25 yıl yenidoğan bebek hemşireliği yaptıktan sonra kendi kreşini açmış ve bebeklerle birebir ilgilenmiş, aynı zamanda hamilelere eğitim vererek ve doğum koçluğu yaparak çalışmalarına devam etmiş. Binlerce bebek büyütmüş, hamilelere, annelere destek olmuş bir melek o. Öyle tatlı, öyle yumuşak, öyle samimi ki, insanın sarılası ve bir daha bırakmayası geliyor =) İlk haftanın konusu amniyotik sıvının özellikleri, erken açılma halinde ne yapmalıyız, sızıntı olduğunu nasıl anlarız, amniyotik kese doğumda hangi fazda açılır? Doğum sonrası zaman yaşananlar, yapılması gereken egzersizler, değişimler, ve lohusalık zamanı idi. Bu hafta da konu bebek odası hazırlığıydı. Oda seçimi, boya ve duvar kağıdı kullanımı, zemin ve ışıklandırma nasıl olmalı, mobilya seçerken nelere dikkat edilmeli? Alışverişte doğru ve gerçekten ihtiyacımız olacak seçimleri yapmak idi. Ayşe Hanım önerilerini paylaşırken biz de bol bol soru sorduk. Çok faydalı ve çok keyifli bir program, detaylarına buradan ulaşabilirsiniz. Eğitim notlarımı toparlayıp özet olarak paylaşacağım. Bu öneriler sonrasında Ayşe’nin odasını nasıl dekore ettiğimizi de paylaşacağım tabii, en keyifli hazırlıklardan biri de odası ne de olsa. Pazar günü de bebek masajı var, ona Murat’la gideceğiz, babası da yapsın kızına masaj, oy oy oy ben de onları izleyeyim =) Emzirme, bebek banyosu, doğum ve ilk yardım da heyecanla öğrenmeyi beklediğim konular. Anneliğe hazırlanırken sevgili Ayşe Öner’in deneyimlerinden faydalanmak çok güzel bir şans, tüm anne adaylarına tavsiye ediyorum. 23.hafta yaklaşıyor, zaman hızla geçiyor. Boncuk Ayşe sürekli hareket halinde, pıt pıt’lar pat pat’lara doğru hafifçe dolgunlaşmaya başladı =) Bizden bu haftalık bu kadar… Sevgiler, Zeyno & Boncuk...

Read More