Posts Tagged "Acıdan emzirememek"

Annelerden Sütlü Tarifler – 155

Posted by on Kas 28, 2012 in Emzirme Deneyimleri | 0 comments

Bugün Sütlü Tarifler yine Twitter‘dan tanıdığım sevgili Fulden Anne’den. Tüm annelere bol sütler diliyorum ve sizleri Fulden Anne’nin emzirme deneyimleri ve tavsiyeleriyle başbaşa bırakıyorum.  1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin? Sadece 3 kelimeyse: huzur, bağlılık, ihtiyaç. Açmam gerekirse, bebeğin duyduğu huzur, ikimizin arasındaki bağlılık ve onun bana duyduğu ihtiyaçtan bahsediyorum. 2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu? Ben bu konuda doğadaki diğer memelileri ama özellikle de inekleri  örnek alıyorum. Onlar ot yedikçe sütleri çoğalıyor, otlar hem besleyicilik açısından süt kalitesini artırıcı özellikte, hem de bol su içerdiği için ve sütün de temel kaynağı H2O olduğu için bence en gerekli şey. Aslında yanıma 3 şey almaz, adadaki su ve yeşillikle ihtiyacımı giderirdim. Ama illa alacaksam, ananas, bulgur ve dereotu alırdım =) 3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur? Sütlerinin ne kadar olduğuyla kafayı bozmasınlar =) Hiç gerek yok. Çocuk kendisi içeceği kadar içer zaten. 4- Emzirme döneminde yaşadığın en  komik olay neydi? Tek bir olay değil de, eşimle çok güldüğümüz bir şey var, Begül meme emerken öbür memeyi de sanki bırakırsa kaçacakmış gibi eliyle tutuyor. Bir de arada emmeyi kesip memeye bakarak bir şeyler anlatıyor, bağırıp çağırıyor, konuşuyor onunla, sonra emmeye devam ediyor. Bu memeyle olan haşin ilişkisine çok gülüyoruz. 5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin? Bazen bazı mekanlarda emzirmem gerekiyor kızımı. Mesela en son Midpoint’e gitmiştik kardeşimle. Kardeşim de bana Midpoint’in ortasında nasıl emzirebildiğimi sordu. Kendisinin asla böyle birşey yapamayacağını söyledi. Ben de ona “Sen hele bir doğur da bakayım çocuk ağladığında nerede ne şekilde olduğuna bakacak mısın yoksa örtünü örtüp emzirecek misin” diye cevap verdim. İnsanlar emzirmenin yeri zamanı olduğunu düşünüyorlar, bu beni biraz kızdırıyor Ek bir notu var Fulden Anne’nin: Tek bir tavsiyeyi “altın” diye niteleyemem aslında ama; eğer emzirirken çektikleri göğüs sıkıntıları onları bezdirecek gibi geliyorsa buna kanmasınlar, çok kısa süre sonra geçiyor. Yani ne kadar çok emzirirlerse, göğüsler o kadar hızlı iyileşiyor. Korkacak bir şey yok =) Ben ilk 3 ay iki göğsümle de ilgili çok fazla sıkıntı çektim, ama şimdi 10. ayımıza girdik ve hala efektif şekilde emziriyorum.  Emzirme döneminin başlarında, öncesinde emzirme hakkında ne kadar okursanız okuyun, deneyimlemeden anlamayacağınız bir süreç gelişiyor. En basitinden ilk göğüs tıkanıklığında dehşete düşüyor insan, şaşıp kalıyor, bunların hiç önemi yok. Çok kısa süre sonra, özellikle de sütün kolay kolay kesilmediğini, azalmadığını anladıktan sonra, emzirme işinin %99’unun kafada bittiğini anladıktan sonra, her şey daha kolay oluyor. Hatta sonradan o göğüs tıkanıklıklarını falan bile özlüyor insan.   Fulden Anne’nin blogunda emzirme dönemiyle ilgili paylaştığı yazıları da okumanızı öneriyorum: http://fuldeninbebegi.blogspot.com/2012/02/ooo-memintolar-da-tombiktoymus.html http://fuldeninbebegi.blogspot.com/2012/03/meme-diyeni-dinlenerek-dovme-istegi.html...

Read More

Annelerden Sütlü Tarifler – 140

Posted by on Şub 29, 2012 in Emzirme Deneyimleri | 0 comments

Bugünkü konuğum sevgili Nilüfer Anne. Hamileyken yararlanmaya başladığı Annelerden Sütlü Tarifler’e şimdi kendi emzirme deneyimleri ve tavsiyeleriyle konuk oluyor, ne mutlu =) 1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin?   Dünyadaki en büyük aşk, huzur, mutluluk.   2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu?   Açıkçası ben herşeyin moralle ilgili olduğunu düşünüyorum. O yüzden sanırım moralimi iyi tutacak şeyler alırdım =) Ama yiyecek olarak ise su, bulgur ve soğan alırdım sanırım =)   3-Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur?   Deminki soruda da söylediğim gibi ben herşeyin psikolojik olduğunu düşünüyorum. O yüzden hamilelik ve sonrası dönemde olabildiğince morali yüksek tutmak gerekli. Ben hamileyken de hep bebeğimi emzireceğimi düşündüm, hiç aksini düşünmedim. 41. haftada malesef sezaryen doğum yaptım ama sezaryen olmama rağmen sütümün geleceğine emindim. O yüzden ilk tavsiyem olumlu düşünmek. Ayrıca kızımı da ilk doğduğunda bol bol emzirdim. Neredeyse her ağladığında emzirdim. Çünkü onun için sadece doymak değildi, bir şekilde aramızdaki bağ idi.     Bunun dışında zaten sağlıklı yaşam için neler yiyip içmemiz gerektiği belli. O yüzden emzirme döneminde de buna dikkat etmek ve bol bol sıvı almak gerekiyor. Ben zaten her zaman bol su içen biriydim. (böbrek hastası olduğumdan) Hamileliğimde ve sonrasında da günde en az 3 lt su içiyorum. Bunun dışında hergün en az 1 fincan rezene çayı içiyorum. Beslenmeme de dikkat ediyorum, bol sebze meyve, protein tüketmeye çalışıyorum. Ayrıca gaz yapabilecek yemekleri de bol kimyonla tüketiyorum.    Bu arada ilk günlerde göğüs ucu yaralarım çok kötüydü onlardan da kalkan sayesinde kurtuldum. Kremler hiçbir işe yaramadı, çünkü krem sürdükten sonra göğüs ucu pede değiyor ve yanmaya devam ediyordu. Ne zaman kalkanı keşfettim, ondan sonra emzirmeler daha keyifli olmaya başladı..    4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi?   Açıkçası çok komik bir olay yok şimdilik ama bazen kızımın köpek gibi hızlı hızlı nefes alıp vererek emmesi ve emerken bluzumu tutup çekmesi beni gülümsetiyor =)   5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin?   Belki şans diyebilirim, biz ailelerimizden uzak bir şehirde oturuyoruz. Dolayısıyla sadece annem ve kayınvalidem yanımda oldu. Onlar da hep destek oldular. Ama sanırım sütümle ilgili bir şey söylense çok moralim bozulabilirdi. Emziren anneler de bu konuda kimseyi takmasın bence, aylık doktor kontrolünde bebeğinizin sağlığı yerindeyse sütünüz de yetiyordur!   Nilüfer Anne’yi blogundan takip etmek isteyenler için adresi de...

Read More

Annelerden Sütlü Tarifler – 140

Posted by on Şub 29, 2012 in Emzirme Deneyimleri | 0 comments

Bugünkü konuğum sevgili Nilüfer Anne. Hamileyken yararlanmaya başladığı Annelerden Sütlü Tarifler’e şimdi kendi emzirme deneyimleri ve tavsiyeleriyle konuk oluyor, ne mutlu =) 1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin?   Dünyadaki en büyük aşk, huzur, mutluluk.   2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu?   Açıkçası ben herşeyin moralle ilgili olduğunu düşünüyorum. O yüzden sanırım moralimi iyi tutacak şeyler alırdım =) Ama yiyecek olarak ise su, bulgur ve soğan alırdım sanırım =)   3-Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur?   Deminki soruda da söylediğim gibi ben herşeyin psikolojik olduğunu düşünüyorum. O yüzden hamilelik ve sonrası dönemde olabildiğince morali yüksek tutmak gerekli. Ben hamileyken de hep bebeğimi emzireceğimi düşündüm, hiç aksini düşünmedim. 41. haftada malesef sezaryen doğum yaptım ama sezaryen olmama rağmen sütümün geleceğine emindim. O yüzden ilk tavsiyem olumlu düşünmek. Ayrıca kızımı da ilk doğduğunda bol bol emzirdim. Neredeyse her ağladığında emzirdim. Çünkü onun için sadece doymak değildi, bir şekilde aramızdaki bağ idi.     Bunun dışında zaten sağlıklı yaşam için neler yiyip içmemiz gerektiği belli. O yüzden emzirme döneminde de buna dikkat etmek ve bol bol sıvı almak gerekiyor. Ben zaten her zaman bol su içen biriydim. (böbrek hastası olduğumdan) Hamileliğimde ve sonrasında da günde en az 3 lt su içiyorum. Bunun dışında hergün en az 1 fincan rezene çayı içiyorum. Beslenmeme de dikkat ediyorum, bol sebze meyve, protein tüketmeye çalışıyorum. Ayrıca gaz yapabilecek yemekleri de bol kimyonla tüketiyorum.    Bu arada ilk günlerde göğüs ucu yaralarım çok kötüydü onlardan da kalkan sayesinde kurtuldum. Kremler hiçbir işe yaramadı, çünkü krem sürdükten sonra göğüs ucu pede değiyor ve yanmaya devam ediyordu. Ne zaman kalkanı keşfettim, ondan sonra emzirmeler daha keyifli olmaya başladı..    4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi?   Açıkçası çok komik bir olay yok şimdilik ama bazen kızımın köpek gibi hızlı hızlı nefes alıp vererek emmesi ve emerken bluzumu tutup çekmesi beni gülümsetiyor =)   5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin?   Belki şans diyebilirim, biz ailelerimizden uzak bir şehirde oturuyoruz. Dolayısıyla sadece annem ve kayınvalidem yanımda oldu. Onlar da hep destek oldular. Ama sanırım sütümle ilgili bir şey söylense çok moralim bozulabilirdi. Emziren anneler de bu konuda kimseyi takmasın bence, aylık doktor kontrolünde bebeğinizin sağlığı yerindeyse sütünüz de yetiyordur!   Nilüfer Anne’yi blogundan takip etmek isteyenler için adresi de...

Read More

Annelerden Sütlü Tarifler – 139

Posted by on Şub 28, 2012 in Emzirme Deneyimleri | 0 comments

Bugünkü konuğum yine Twitter annelerimden sevgili Senem Anne ve işte sütlü tarifleri: 1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin? Haz, aşk, bağlılık…   2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu? Kocam, ipad’im ve su =)   3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur? Herkes söylüyor ama üstüne ne kadar bassak azdır. MORAL VE İNANÇ! En önemli iki şey. Ben zorlu bir emzirme sürecinden geçtim. Kızım doğduktan sonra sarılık oldu, emmek istemedi, emerken uyuyakalıp doymuyordu ve 3. gün yeterli beslenememekten şekeri düştü… Hastanede mama verdiler. O an benim için ölüm gibiydi. Korktuğum başıma geliyordu ve ben kızımı emziremiyordum işte. Çok ağladım… Eve geldik… Aynı durum devam ediyor. Evde de sabaha kadar açlıktan ağlayan kızıma mama vermek zorunda kaldık. Ama vazgeçmedim. Saatlerce memede kalmalar, açlıktan ağlamalar, meme ucumun çok acıması vs. hiç geçmeyecek gibiydi. Bu sırada sütümün az olduğundan şüphelendim, tabii benimle birlikte ailenin diğer fertleri de şüphelendi. Helvalar, kompostolar… Ne varsa yedim, yedirildim. Ama ne zaman düzene girdi ve sütüm arttı biliyor musunuz? Ne zaman ki doktor kontrolünde kızımın genel durumunun iyi olduğunu öğrendim ve annemin yanına gidip üzerimdeki iş yükünü azalttım… Neşem yerine geldi, işte o zaman süt miktarındaki artış mucize gibiydi. Hep duyardım ama emin oldum: Keyifli anne = Bol Süt demektir. Şimdi sütümü arttırmak için özel bir çaba göstermiyorum. Sütümün kızıma yetecek kadar bol olduğuna inancım tam, bu inanç her türlü besinden daha kıymetli. Bir de bu konuda inanılmaz destek olan kocam ve annem var tabii ki. Derler ya emzirme konusunda aile desteği çok önemli diye. Gerçekten öyle. Her zorlu emzirme seansından sonra ben ‘doymuyor bu çocuk’ diye ağladığımda kocam da annem de inatla ‘saçmalama, senin sütün yetiyor, çocuğun doyuyor, sakın üzülme’ dediler ve bunu demekten hiç vazgeçmediler. İkisini de bu yüzden çok seviyorum. Emzirme sürecine yeni başlayan anneler için tavsiyelerim şunlar: – Her annenin sütü çocuğuna yeter! Buna gönülden inanın, inancınızı hiç kaybetmeyin. – Acıyan göğüsleriniz sizi yıldırmasın, 1-2 ay içinde acılar mucizevi bir şekilde geçecek ve emzirmenin hazzını sonuna kadar yaşayacaksınız. – Kendinizi süt arttırıyor diye gereksiz gıdalara vurmayın. BOL SU İÇİN… Dengeli ve sağlıklı beslenin. – Bebeğiniz için değil ama kendiniz için kalsiyum alın. Süt için, peynir yiyin… – Olumsuz her türlü yoruma kulaklarınızı kapayın. Hatta yakın çevrenizi sizi bu konuda olumlu motive etmeleri için uyarın. – SADECE SABREDİN… Vazgeçmeyin. Yaşadığınız bu endişeli ve acılı günlerin çok yakın bir zamanda geçeceğini bilin, hatta bundan emin olun.   4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi? Süt geliyor mu acaba diye endişe içinde emzirdiğim günlerden birinde kızım emdikten sonra ağız dolusu süt kusunca seviç çığlıkları atmıştım. Çocuğunun kustuğuna bu kadar sevinen biri olamazdı herhalde =)   5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin? Her annenin olduğu gibi ben de ‘sütün mü yetmiyor acaba’ sorusuna çok sinir oluyordum. O zaman da hiç cevap vermedim bu soruya şimdi de olsa vermezdim =) SON SÖZ: ASLA VAZGEÇMEYİN!  Senem Anne’yi blogundan da takip...

Read More

Annelerden Sütlü Tarifler – 133

Posted by on Şub 15, 2012 in Emzirme Deneyimleri | 0 comments

Bugün emzirme deneyimleri ve tavsiyeleri Twitter Annelerimden sevgili Hande Anne’den geliyor. Sütlü tariflerinin yanı sıra, hamileliğinden başlayan emzirme hikayesini de yeni annelere destek olmak için paylaştı. Issız adada sütünü artırmak için istediği 3 şeyden birinin ben olmam da beni nasıl duygulandırdı, nasıl mutlu etti tahmin edersiniz :’)  Sevgili anne adayları ve bebeğini yeni kucağına almış anneler, merhaba… Ben 06.11.2009 doğumlu Bartu’nun annesiyim. Sevgili Zeynep sayesinde sizlere emzirme ile ilgili yaşadıklarımı ve tavsiyelerimi aktaracağım. Hamileyken her ultrasona girişimde bebeğime bakmaya doyamazdım. Birgün parmağını emer halde gördüm ve o an içimden ‘yaşasın bebeğim emecek’ dedim. Emme refleksinin olduğuna inandım. Anne karnında parmağını emiyorsa memeyi de kabul ederdi herhalde =) Hamile olduğumu öğrendiğim andan itibaren bebeğimi emzirmeliyim düşüncesini kendime amaç edindim. Herhengi bir problem olmadığı takdirde hiçbirşey beni bu düşüncemden vazgeçiremezdi. Hamileyken ve doğumdan sonra bu konudaki en büyük destekçim annemdi. Öğretmen bir annenin kızıyım, çalıştığı için bizi istediği gibi emziremeyen bir annenin. Bana söylediği ilk şey ne olursa olsun ’emzireceksin’di. Hamileyken en önemli şeylerden biri iyi beslenmek. Evet ilk üç belki de dört ay bazı anneler için zor geçiyor .Ben de bu süreci zor atlatan bir hamişdim. Mide bulantılarından dört ay boyunca yataktan çıkamaz, her yediğimi maalesef çıkartmak durumunda kalırdım. Ama yine de kar kardır sözünden yola çıkarak pes etmedim. Yediğim ve yiyeceğim herşeyin bebeğime yarayacağına inandım. Hem gelişimi için, hem süt yapması için neler yemem gerektiğini araştırdım, zorlansam da yedim yedim =) Özellikle içinde semizotu olan bol yeşillikli salatalar tercihimdi. Semizotunun her türlüsünü yedim. Eminim hepimiz bu dönemde yediklerimize dikkat ediyor ve önerileri dikkate alıyoruz. Bu yüzden benim ilk büyük tavsiyem semizotu. Ve hergün günde en az iki bardak süt içtim ve tabii ki elimde 1,5 lt lik su. Su ve ben ayrılmaz bir bütün olduk. Lütfen su ve sütü ihmal etmeyin. Hamişlikte en büyük avantajım bol sebze ve meyve yememdi. Hem az kilo aldım (13kg) hem kendimi ve bebeğimi iyi besledim. Ankara’da özel bir hastahanede doğum yaptım. Maalesef son dakika mağduru olarak sezeryan doğum gerçekleşti. Hamişken duyduğum bir söz beni tedirgin ediyordu: normal doğum olmazsa sütün gelmesi gecikebilir! Şükür ki bebeğimi kucağıma alır almaz emzirmeye başladım. O an hayatımın en unutulmaz en güzel anıydı. Bebeğimi kucağıma veren hemşire bana nasıl emzirmem gerektiğini anlattı. Gerçekten altın bilgilerdi bunlar: – Meme ucunu bebeğin damağına verin (ilk anda zorlansada mutlaka tutacaktır) – Bebek emme anında yorulabilir, uyuyabilir, bu yüzden bebeğinizi kulak arkasıyla, ayak topuklarıyla oynayarak nazikçe uyandırın. – Bebeği sarılıktan korumak için ilk beş gün emzirmenin büyük önem taşıdığını söyledi. Sevgili anneler emzirmeyi öğrenmek ve bebeğin öğrenmesini sağlamak en fazla üç gün sürüyor. Üçüncü günde inanın siz de bebek de bunu kavrıyorsunuz. Ve Hande Anne’nin sütlü tarifleri: 1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin? Bebeğin anneye annenin bebeğe alışması, hissetmesi için kurulan en güzel bağdır emzirmek…Emzirmeye başladıktan sonra göğüs ucunda yaralar, kanamalar başladı. Hatta beşinci gün oğlum kanlı kustu. Sebebini bilmeme rağmen hemen doktora gittim. Doktorumuz tahmin ettiğim gibi göğüs yarasından kaynaklandığı söyledi ve rahatlatıcı krem verdi. Kremi kullandım faydasını çok görmesemde =) Sonra komşum geldi. Ben acıdan hem ağlayarak hem de mutlulukla bebeğimi emziriyordum. Bana ceviz kabuğunu önerdi hemen o an uyguladık. Sezeryanlı bir karnım, oğlum kucağımda, yürüyemiyorum, ve göğüslerimde ceviz kabukları…Ardından yaşanan mastit. Tanrım ben ne oldum! Ne yapıyorum!  Mesleğimi en güzel zamanımda bıraktım. Eve hapsediyorum kendimi. Hayatta olmadığım kadar duygusalım vs vs… Biliyor musunuz anneler, benim bebeğim yaşadığım, yaşayacağım, vazgeçtiğim herşeye değer…Evet çocuk da yaparım kariyer de =) Ama şu an için mutlu, iyi ve ahlaklı bir insan yetiştirme gayesindeyim. Emzirmek; bağlılık, mutluluk ve güvendir benim için… 2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu? Issız bir adada öncelikli isteğim içilebilir su olurdu...

Read More