Sütümü nasıl artırabilirim?

Posted by on Oca 3, 2012 in Emzirme, Emzirme Deneyimleri | 35 comments

Yeni yılın ilk yazısını ancak bitirebildim. Gecikmeli de olsa hepinizin yeni yılını kutluyorum, bebişlerinizle sağlıklı, huzurlu, mutlu ve bol sütlü bir yıl diliyorum. Benim için 2011’in en değerli paylaşımlarından biri olan Annelerden Sütlü  Tarifler’de beni yalnız bırakmayan annelerime tekrar çok teşekkür ediyorum. 2012’de de hepinizin güzel enerjisi ve desteğiyle yeni annelere faydalı olmaya çalışacağım.

Bugün emziren annelerin en çok sorduğu “Sütümü nasıl artırabilirim?” sorusuna  “Emziren Anneler Facebook Grubu” annelerinin cevaplarından oluşan ve yeni annelere çok faydalı olacağını düşündüğüm bir yazı derledim. Daha önce aynı konuda yazdığım yazılar da burada ve burada. Deneyimlerini paylaşmama izin verdikleri ve emziren annelere destek oldukları için bu özel grubunun üyesi annelerime de çok teşekkür ediyorum.

Geçtiğimiz haftalarda sevgili Alize Anne şöyle yazmıştı: “Sevgili anneler, 16 günlük anne olarak sütümü artırmak için pekmez, ballı süt, rezene çayı, bol soğanlı bulgur pilavı dışında ne yapabilirim? Ege’yi yeterince doyuramıyorum ve bir anne olarak kahroluyorum, artık gece bile rüyalarıma Ege’nin sütsüz ve aç kaldığı giriyor. Böyle giderse doktor ek mamaya geçecek ama daha çok erken. Bir annenin çocuğunu doyuramaması kadar kahredici birşey olamaz. Acil yardımlarınızı bekliyorum…”

Ve anneler deneyimleriyle hemen yardımına koştu:

Ben de doğum yapalı 2 ay oldu. Saydıklarınızdan sadece rezene çayını her gün tüketiyorum, ve çok fazla su içiyorum, günde 3 litreye yakın. Suyun süt yapmadaki etkisi çok çok büyük eğer içmiyorsanız her gün minimum 2 litre su içmenizi tavsiye ederim nacizane… Bol sütlü günler dilerim. – Elif Anne

Alize, endişe ediyorsunuz, bir nedeni var mı? Bebeğiniz az mı kilo alıyor? Her şey yolunda ise, bol bol emzirin yani bebek her istediği zaman, sütünüz öyle arttırabilirsiniz. – Charlotte Anne

Seni çok iyi anlıyorum, sanırım yetememe duygusu anneliğin ilk günlerinde lohusalığın verdiği duygu yüküyle yaşanıyor. Benim de o duygularla öyle bir günüm oldu ki sütümün gelmediğini hissettim ama kendimi telkin edip toparlanınca sütüm yoğun bir şekilde arttı ve 23 ay emzirdim. Herşeyden önce her annenin bebeğinin ihtiyacına göre süt üretebildiğini sakın unutma. Sadece biraz sakin olmak, mümkün olduğunca dinlenmeye ve beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Sütünün bol olduğunu düşün, inan öyle olacak. Söylediklerinin dışında bol su içmek, rezeneyle dönüşümlü olarak ısırgan otu çayı, özellikle Humana Still Tee, börülce sütü çok artırıyor.  – Tülay Anne

Bol sıvı, et, süt ürünleri ve özellikle tüm yeşil sebzeler sütünün miktarını artıracaktır. Bir de her yemek öğününden önce bir tatlı kaşığı toz kimyonu bir bardak su ile yutabilirsen çok faydasını görürsün, hem bebeğinin gazı olursa ona iyi gelir hem de sütünü artırır. Yediğine içtiğine dikkat ettiğine göre bir de bunları gözden geçirmelisin derim ben: Moral, inanç ve dinlenme en büyük silahların.Endişelerin azaldıkça, sütünün olacağına ve bebeğine yeteceğine (ki kesinlikle yetecektir) inandıkça ve dinlendiğin sürece emin ol sütün artacaktır. Lütfen mamalara teslim olma, memelerine, sütüne ve kendine inanmaya, güvenmeye devam et! – Dilek Anne

Pompalamak bende cok işe yaramıştı, bir de yeşil yapraklı sebzeler, maydonoz, roka, dereotu, ıspanak, taze soğan, bir de fenugreek içmistim deli gibi artırmıştı, çemenotu tohumu içtiğim çaya bir tatlı kaşığı koyuyordum. En önemlisi ise dinlenmek, fırsat buldukça uyu, hemen çoğalır. İçini rahat tut. Olmadı bir emzirme danışmanı ile konuş. Ne kadar çok emzirirsen o kadar çok gelir… – Mecda Anne

Ek not: Maydanoz konusunda hamileyken ve süt verirken biraz temkinli olmak gerekiyor. Maydanozun -bunca faydasına rağmen şaşırtıcı bir şey belki ama- sütü azalttığı konusunda bir bilgi var bende. Dereotu çok doğru bir seçim, bolca yemeli! =) – Dilek Anne

Emzirip uyuttuktan sonra pompayla sağarsan beyne “daha çok süt yap” mesajı gider ve sütün birkaç günde artar. Aynı şekilde yetmiyor diye düşünsen bile sürekli emzirirsen, yani bebek istediği kadar, saat başı ya da daha bile sık, o zaman yine sütün artar. Bebekler daha sık emerek sütü artırıyorlar. Emen bebeğin 2 haftada doğum kilosuna geri dönmesi gerekiyor genellikle. Senin bebeğin de ilk günlerde verdiği kiloyu geri aldıysa hiç endişelenme, bol bol emzir, saate bakma, niye çabuk uyandı vs diye hiç düşünme, her firsatta emzir. – Bahar Anne

Sandığın gibi sütün aynı oranda artmaması sözkonusu değil… Bebeğin seni ne kadar emerse beynin bir sonraki emzirmeye o kadar süt daha hazırlıyor. Beyne “yetmiyor” sinyalini ancak emzirdiğin miktar gönderebiliyor. Bu süreçte ilk üç ay bebeğin gereksinimini beynin bilmediğinden maksimum oranda süt yolluyor yeter ki sen pes etme… Bırak seni emzik gibi kullansın, daha 16 günlük doyasıya emsin biz ilk günlerde uyur uyanır emişirdik 24 saat memede uyuyup emdiğini bilirim…Moralini yüksek tut ve sütünün varlığına inan…Ağlaması yalnızca açlığından değil o günlerde… Dünyamıza adapte olmaya çalışmasından da biraz…Zaten tek verebildiği tepki ağlamak değil mi?- Şenay Anne

Şu linke bakabilirsin: http://www.saracoglu.at/bolum.php?name=bitkiler&hid=anne_sutunu_artiran_besinler
Sabah akşam yemeklerden önce dereotu, bol su, bol uyku, bol çiğ soğan – İpek Anne

Öncelikle sütüm azaldı cümlesini tamamen kafanızdan silin, maydonoz hariç diğer notlara bende katılıyorum (maydanoz-nane sütünü azaltır). Ek olarak humana still tee, maltana veya milkplus içeceği içmenizi öneririm. Kiloyu çok dert etmezseniz tahin helvası de yiyin inanılmaz etkili ve olabildiğince su için ve uyuyun. -Saba Anne

Bol bol dinlenmek,bebek uyudukça uyumak, bebekle memede maksimum zaman geçirmek, uzun uzun ten tene emzirmek (bebek bez hariç çıplak, senin de üst tarafın çıplak, üstünüzde sizi rahat sıcaklıkta tutacak battaniye). Susadıkça su içmek ve acıkınca sağlıklı ve dengeli beslenmek. Bir de icini rahat tutmak, sütün miktarını değil de verdiğin her damlanın ne güzel beslediğini ve büyüttüğünü düşünmek. -Süreyya Anne

Bebeğiniz gazlı bir bebek değilse yer elmasını pişirip tüketin.. Acayip süt yapıyor ama çok ciddi de gaz yapıyor. Ben inanamamıştım gelen süte. Hatta o kadar çok sütüm gelmişti ki artık yemeyeyim demiştim =) Ama dediğim gibi gaz da yapıyor. yine de bir deneyin belki size ve bebeğinize yapmaz… Bol bol uyuyun, su ve süt için, bebişi öpün koklayın =) – Cansev Anne

Hiç bir şey bol emzirme kadar etkili olamaz, her ne kadar bu deyimi sevmesem de emzik gibi kullanmasına izin verin, onun bırakmasını bekleyin, kendiniz çekip almayın. Ve iki göğsünüzü sık sık değiştirmeyin, ki yağlı kısmına ulaşsın. – Gülsenem Anne

Biraz proteine de ağırlık vermek lazım, et, süt, yumurta, tavuk, bence özellikle kırmızı et. Ben rezene çayı ve humana çayı da içmiştim, bir de bir yerde  naneli yiyeceklerde uzak durmak gerektiğini okumuştum. Ama asıl formül sağlıklı beslenmek ve bol sıvı almak =) 6. aydan sonra süt artıyor, yani ek gıdaya geçince, yani annenin “aman çocuğum aç mı” stresi azalınca =) Benim çocuğum yeterli kilo almayınca, 4,5 aydan sonra mama takviyesi yaptım, o zaman çok stres yapmıştım bu mama verme olayını, ama her şeyi dene, için rahat olsun, eğer gerekiyorsa (kilo almazsa, kilosu düşerse) 1-2 öğün takviye yaparsın, insan şimdi anlıyor, dünyanın sonu değilmiş =) Bir de sütü sağmak beni çok strese sokmuştu, çünkü sağınca çok az çıkıyordu, 30- 40 ml falan görünce havalara uçuyordum =( Fakat gittim endüstriyel sağma makinası kiraladım, bir gün oturdum sağdım, resmen tıkanıkmış, açıldı, yoğun kıvamda sütümsü bir şey geldi, ondan sonra rahatladım, ama pek de sağmadım, emzirdim bol bol, öyle saate falan bakmadan, ağladıkça emzirdim, bazen 10- 15 dakkikada bir, ve 13 aylık oldu, hala emiyor, o yüzden içini ferah tut, kafanda kurma, mümkün olduğunca dinlen, uyu, daha 40 gün olmamış, insan yavaş yavaş alışıyor…- Dilek Anne

 Isırgan tableti işime yaramıştı benim. – Şeyda Anne

Siz sütünüzü nasıl artırdınız? Tavsiyelerinizi yorum olarak bekliyorum.

Tüm annelerin sütü bol olsun!

35 Comments

  1. Merhaba,
    Ben de 4,5 aylık Deren’in annesiyiim. Allah’a çok şükür sütüm ilk andan beri hep vardı ama Deren’in sürekli emme isteğini ben doymuyor diye algılamaya başlayınca çözüm yolları aradım ve buldum da. Öncelikle diğer annelere katılıyorum. Bebeği bol bol emzirmek her isteidiginde inanılmaz faydalı bir de deliler gibi su içmek. Benim sadece bir paket içtigim ve işe yaradıgını da gördüğüm bir şey daha vardı ki o da ısırgan otu çayı. Marketlerde satılan poşet çay olarak da tüketilebilen ve hemen hemen her markanın üretiiği çaylardan. Günde sadece 1 fincan içmek yetiyor. Ha unutmadan başka bir tavsiye de emzirmeden 5 dakika önce bir bardak su içerseniz faydasını görürsünüz..
    Benden bu kadar. Bol sütlü güler…

    • Sevgili Suna, tavsiyelerin için çok teşekkür ederim tüm anneler adına. Sütlü tariflerinle de blogumda konuk olursan çok mutlu olurum. Sevgiler…

  2. 3 aylık ikizlerim var durmadan emmek istiyolar sütüm yetmez diye korkuyorum

    • Sıla Hanim merhaba, oncelikle bebeklerinizi saglikla buyutmenizi dilerim. Bebeklerinize yetecek sütü vücudunuz üretiyor, hic merak etmeyin, sadece korkularinizdan arinmalisiniz ki sütünüz rahatca gelsin. Sütün vucuttan salinmasini saglayan oksitosin hormonu stresi korkuyu sevmez, rahatligi, morali, huzuru sever. Siz ne kadar kendinize guvenir, ne kadar huzurlu olur, ne kadar ‘benim sütüm bebeklerime yetiyor’ derseniz o kadar sütünüz olur. Ben çok ikiz annesi biliyorum ilk 6 ay sadece anne sütüyle besleyen, sonra ek gidalarla birlikte emzirmeye devam eden. Kendinize güvenin, derin nefesler alin, sütüm bebeklerime yetiyor diyin hep, bol bol su için, sizi mutlu eden yiyecekleri yiyin, rezene çayı, ısırgan çayı için, helva, hurma yiyin, neyin sütünüzü artırdigini dusunuyorsanız onu yiyin, ama yeter ki rahatlayin ve kendinize, bebeklerinize inanın. Bana dilediginiz zaman yazın. Sütünüz bol olsun, cok sevgiler, Zeynep

  3. süt arttırmak konusunda deneyimli olduğumu sanyorum. çünkü sütüm 3 kez azaldı. neden azaldı? çünkü şehir dışına çıktım bebeğim yadırgadı düzgün emmedi gündüz hiç uyumadıemmedi geceleri hiç kalmadı tabiki ve sabaha kadar kaya gibi sert memeler ve pompa yok boşaltamadım 5 6 günün sonunda sütüm feci şekilde azalmıştı… bebeğim meme yumuşak diye yada az diye almadı başladım sağmaya 20dakika boyunca iki memeyi sağdım ilk 10 dk sağdım 2 dk dinlendim 5 er dakika daha sağdım… ve sonunda bebeğimin içmesi gereken miktarı çıkardım böyle 3 saatte birsağdım hiç aksatmadan 3. günde sütüm düzelmişti ama bunların yanında tabiki bol su rezene çayım ayranım ve hayallerim vardı…. hayal kurmak çok güzel… günlük tutabilirz… ayrıca tavsiye edebilceğim bir başka şeyde plan yapın alın kağıdı kalemi elinize bebeğiniz kaç ta ne kadar emdi sağdıysanız ne çıkjtı kaç cc biberonla içti çiş kaka saatleri vs vs yazın asın gözünüzümn önüne inanın buda moral veiyor rakamları biliyorusnuz daha rahat takip ediyorsunuz veee mutlu oluyorsunuz ve daha çok süt salgılıyorsunuz… dediğim gibi 3 kez sütüm çok azaldı bebeğimin kilo alımı gramajı ivmeli düşüş yaptı ama azmwettim yürürken emzirmek istiyorum :)
    sevgiler dilek.

    • Sevgili Dilek paylaşımın için çok teşekkür ederim. Emeklerine sağlık. Sütün bol olsun =) Sevgiler, Zeynep

      • teşekkür ederim tüm annelerin sütü bol olsun dolsun dolsun taşsın inşallah ;) birilerine yardımcı olabilirsem ne mutlu:)

  4. merhaba ben 2 çocuk annesiyim,2aylık bebeğim az emiyor ve çok gazlı.dilinin altındaki zar çok ucunda olduğu için kavrıyamıyor meme ucunu ve hava aldığından gaz oluyor.sık ağladığı için gören çocuk aç doymuyor sütün az gelişmemiş cümlelerini duydukça strese giriyorum,ne yapcağımı şaşırdım

    • Merhaba, sağıp vermeyi deneyebilirsiniz, anne memesine yakın yavaş akışlı bir biberon ile. (Dr.Browns iyi diye biliyorum) Sonrasında bebek büyüdükçe emmesi kuvvetlenip sizi daha güzel emebilir. Sağma bebeğin çekişinden daha hafif olabilir, o nedenle saat başı iki memeyi de 10’ar dakika sağmanızı öneririm. Sevgiler

  5. merhaba ben 4,5 aylık ege eren in annesiyim ve 1,5 aydır çalışıyorum işyerim uzak olduğu için eve gündüzleri gelip gidemiyorum sabah 7,30 akşam 8 iş saatlerim işyerinde çok imkanım olmadığı için günde 2 kez süt sağabiliyorum ve sütümün azaldığını her geçen gün görüyorum günde 3-4 litre su içiyorum ve çok üzülüyorum eşimi de işten çıkardılar 2 aydır işsiz ev kira anlayacağınız stresli günler geçiriyorum maddi sıkıntılar beni etkiliyor bebeğime yeterli süt veremiyorum bıraktığım süt yetmiyor annem ve bakıcı mama al sütün az diye söylendi bilseniz ne kadar üzüldüm kahroldum anlatamam her şeyden ziyade oğluma bakamadığım onun karnını doyuramadığım için üzülüyorum işe başlamadan önce sütüm o kadar çoktu ki göğüslerimden akar üstüm ıpıslak olurdu şimdi sıkıyorum çok az geliyor ne olur bana yardımcı olun sütümü arttırmak için ne yapayım oğlum ben işe başlayınca bir önceki aydaki kilosunun altına düştü yardımcı olursanız çok sevinirim
    sevgilerimle

    • Merhaba Hulya Hanim dogum yaptigim icin bir sure bloga bakamadim o nedenle gec yaziyorum size. sutunuzu artirmanin tek yolu isyerinizde bol bol sagmak. İsyerinizde her firsatta sagmaya calisin. Keske baska bir onerim olabilseydi ama ya emzirmek ya sagmak sutu tek artiran kosul. Sut artiran yiyecekler sadece ek olarak destek olur. Umarim sıkıntılariniz da en kisa zamanda sona erer ve huzurla daha cok sutunuz olur. Sevgiler.

  6. merabalar.. Ben 2 ay 4 qunluk kızmn annesıym .. Buqun doqum sonrası ıznm bttı ve ıse basldm .. Kızmdn ayrı kalıyrm dıe cok üzülüorm ama yapck bsy yk kendmı strese sokmak ıstmyrm .. Benm sütüm qittkce azalıo ve kzm doymuo napmam lazm cok üzülüorm :( o aqldkca bende aqlck qbı oluyorm kendmı tutamıorm yardmlarnza ıhtycm vr ::(

    • Merhaba Elif Hanim bir suredir bloga bakamadim anak cevaplayabildim kusuruma bakmayin lutfen. Sut artirmak icin isyerinde firsat buldukc sagmaya calis. Evde de sık sık emzir. Bir memeyi en az 15 dakika emdigine emin ol. Bir de sutlu tatlilar ve tahin helvasi bende cok ise yariyor. Bir arkadasima da Dogadan’in Latate marka cayi cok ise yaramisti. Moralini bozma calisan bir cok anne var. Moral yuksek olursa ssut de artar. Bebeginin resmine bakarak sag cok daha etkili. Sevgiler bol sutler.

  7. merhaba 1.5 aylık kızım var bi sorum olacaktı

  8. her annenin kaygısı gibi sütümün yetmediğini düşünüyorum gögüslerim çok aşırı sert dolu dolu olmuyor ama sıktırınca süt geliyor kızım da iyice yumuşayana kadar emiyo sonra gögsümde hala süt olmasına rağmen huzursuzca çekiştirip emmek istemiyo muhtemelen ilk akışı gibi hızlı gelmediği için benim sorum bebek sadece göğüste birikenle mi doyar yoksa gögüsdeki havuzda toplanan süt bitince de yeni gelen sütten çeker mi

    • Evet, 1-1,5 ayda süt oturuyor ve göğuslerdeki o sertlik gidebiliyor. Ve bebek o anda üretilen sütü içmeye basliyor. Bende de ayni durum oldu. Sağmak en güzel yol gösterici bu konuda. Emzirme sonrasi sagarsan hala sut olup olmadigini anlayabilirsin. Ama sunu da unutmamak lazim, pompa hicbir zaman bebek kadar guclu cekemiyor. Dolayisiyla az da gelse dert etme. Bebek en az 2-3 kat hizli cekiyor oyle dusun. Sut artirmaya yarayan seyleri uygulamaya ve firsat buldukca uyumaya calis. Ne zaman istersen yazabilirsin bana. Sevgiler, bol sutler.

      • Ilginiz ve cevabiniz icin tesekkur ederim.bebegimimin koligi var emzirdikten sonra uyutmak icin.cok ugrasiyorum ve cok uzun.sureli uyumuyor uyaninca tekrar emmek istedigi icin bende biraz biriksin diye sagmiyorum zaten uyutmakla mesgul oldugum icin cok vaktimde olmuyor ama bi kac kere sagdigimda daha süt oldugunu goruyorum bebegim kuvvetlice emse ben doyacagina inaniyorum boyle oldugu icin malesef mamaya mecbur kaliyorum vicdan azabi cekerek :( acaba daha kuvvetendikce yeni üretilen sütü cekmeyi ögrenir mi .birde gögsümüde bazen tam bosaltamiyo o yuzden cok sertlesmiyo olabilir mi?

        • Mama vermek yerine duzenli sagip biberonla beslesen? Sut varken mama vermeye gerek yok ki, gerekirse emzirirken diger memeyi sagabilir, hemen biberonun kapagini kapatip verebilirsin bebegine. Ayse de kolikti ben sling kullanarak uyutuyordum. Wrap sling diye geciyor, bebegi ustune sariyorsun ve asagi yukari sallanarak uyutuyorsun. İlk 3 ay oyle uyuttum Ayseyi. Sen salliyor musun? Uyku da ayri bir olay, once emzirmeyi halledelim.

      • Ben besikte sallayarak uyutuyorum cok zor uyuyo ve sizinkide mi öyleydi bilmiyorum cok huzursuz uyuyo surekli sanci ceker gibi insallah duzelir 3ayinsonunda.sagmaya cok vaktim kalmiyo ayrica cok kisa sureli uyuyo demistim ya sutum gögsumde biraz biriksin istiyorum cunku hemen birikmiyo sagip versem gögüsten emmeyi unutur diye korkuyorum.uyurken uykuya daliyo hic kuvvetli cekmiyo ilerde alisirmi sizce kuvvetli cekip karnini doyurmaya

  9. merhaba benim bi sorum olacaktı 1.5 aylık bebeğim var 2 saatte bir emmek istediğini düşünürsek benim göğüslerim gündüz 2 saatte bir dolmuyor çok yumuşak oluyor geceleri nispeten daha iyi gibi öyle olunca bebeğim doymuyor benimde moralim bozuluyor bu sütümün az olduğu anlamına mı gelir, göğüslerin daha hızlı dolması için bi yol gösterirmisinin, yemediğim içmediğim şey kalmıyo bu yapısal olabilirmi yoksa elimden gelen bişi olur mu

    • Bebegin emdikten sonra agliyor mu? Ac kaldigina emin misin? Moral ve inanc eksik olursa ne yersen ye sut salgilanamiyor. Biraz rahatlarsan hepsi duzene girer. Bol su ic, dinlen ve her zaman bebegine yetecek sutu uretebildigini dusun ve buna inan. Sevgiler

      • Emdikten sonra doymuyo agliyo yada araniyo emmeye basladigi Ilk baslarda her emdiginde yutkunuyo fakat sonrada 3-4 emmede yutkunuyo sonrada sinirleniyor bu sütümün az oldugu anlaminami geliyo yoksa bebegim ay atladikca bu sorun gidermi sonradan emdiginide tek seferde emer mii

        • o zaman süt azalmıs olabilir, bol bol su icerek bebegin uyurken ya da oynarken sagmani oneririm, sagmak en cok sütü cogaltan sey. Beyne daha cok süt lazim mesajı iletiyor. Bebegini once emzirip arkasından sagdigini verip emzirme sonrasi yine sagman gerekiyor. En az 15-20 dakika. Sevgiler

  10. merhaba ben doğum yapalı 2 bitti 3 e atladım önceleri gögüslerim sertti sutumun oldugunu bilebiliyordum ama şimdi sertlik gitti azaldı sütüm çünkü ne olur bana yardım edin onun aç kalışını seyretmek beni kahrediyor sanki beni boş emzik gibi çekiyor ne yapabilirim bide benim iştahım yok acaba ondandamı kaynaklanıyo bi akıl lütfen bi çare

    • Memelerdeki sertlik 3. Veya 4.ayda geciyor, telaslanacak bir durum yok. Sut de bebek cektikce taze salgilanmaya basliyor. Bebek emdikten sonra agliyorsa hala acim sinyalleri veriyorsa bol su icmeni ve dengeli beslenmeni oneririm. İstahsizlik emzirme doneminde sut uretimini oldukca etkiler. Sevgiler

  11. ben doğru dğzgğn bişey yemiyorum rezene çayı bide kuru soğan iyi süt yapar diyolar sizce ne yemeliyim bi öneriniz varmı sevgili büyüklerim ben daha 17yaşında bi anneyim tecrübem yok bebek konusunda bide ben memelerimi sıkınca süt çıkıyor hiçolmasa çıkmaz herhalde yardım ederseniz mahbule geçer

  12. dilek anne endüsytriyel süt sağma mak kiraladım yazmış.. nereden bulabilirim.. nette aradım ama bulamıyorum

  13. Merhaba zeynep hanim size oncedende yazmistim,bebegim 3 aylik oldi dun hipotiroid hastasi oldugumu ogrendim tsh da ust sinir 4.9 olmaliymis benim 58 baya bi yuksek,bu durumun sut uretimini azalttigini okuyorum sizce ilacimi kullanmaya baslasam sütüm artarmi

    • Ceren selam. İyi bir doktora danismani oneririm. Tiroid normale donunce bircok fonksiyon olumlu etkileniyor. Sen bol bol emzirmeye ve firsat buldukca sagmaya devam et mutlaka artacaktir. Sevgiler bol sutler

  14. Merhabalar,ben sevgi manuel pompalar var onlar olur mu? Bir de ben hergün 4-5 lt.su tüketiyorum, humananın çayını içiyorum, rezene çayı içiyorum, dereotu yiyorum, soğan, incir kürü,marul tohumu,anason çayı bunları düzenli tüketiyorum ama buna rağmen akşam olunca çok azalma oluyor sütümde yanlış birşeymi yapıyorum sizce ve gece bebeğim uyudumu bazen 5-6 saat uyanmadan uyuyor emzirmeye kaldırayım mı bilemiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim teşekkür ederim.Sevgilerimle…Bebeğim 4.ayını bugün bitirdi gün içinde de iki saatte bir emiyor.

    • Bebeginiz uyuyunca sagmanizi oneririm arada 5-6 saat ara sut uretimini etkiler. Bebek uyuyorsa hic uyandirmayin ac olsa zaten uyanir. Ne guzel uzun uyumasi harika bu ayda. Sevgiler

  15. merhaba Zeynep hanım benim kızım 4.ayını doldurdu 5e girdik artık çok sıkıntılı dönemler geçiriyorum bana yardımcı olucak hiç kimse yok yanımda ve yardım etmeyi bırakın daha çok moral bozuyolar bu yüzden sütümün azaldığını düşünüyorum mama vermek istemiyorum bebeğim ilk 3 ay bol bol emdi sütümde bol bol geliyordu ama 4. aya girince herşey tersine döndü hiç çekmiyor mememi hemen süt gelsin istiyo bu yüzden ayakta yürürken emzirmek zorunda kalıyorum ne yapıcağımı bilmiyorum bu stresli ortamdan uzakda duramıyorum eşimde çalıştığı için hiç bi şekilde yardımcı olmuyor bu aralar uyku sorunumuz da var gece 3e kadar uyumuyor nolur yardımcı olun bana çok endişeliyim bu konuda

    • Bende de ayni donemde oldu buyume atagi olabilir. Gece uyumamasi gazdan olabilri mi? doktoru ne diyor, kilo alimi iyi mi? Kilo alimi azsa ve Doymadigini hissediyorsaniz memeden sonra biraz mama verip huzursuzlugu geciyor mu diye bakabilirsiniz. Uyku sizin icin de cok onemli dinlenmezseniz sut azaiuor maalesef. Etrafa kulak tikamazsaniz da cok zorlanirsiniz kimseyi dinlemeyip bebeginize odaklanin mutlaka cevap bulacaksiniz sıkıntısına. Sevgiler

Trackbacks/Pingbacks

  1. Annelerden Sütlü Tarifler – 109 | LeiLeo Blog - [...] şimdi ise kendi deneyimlerini paylaşıyor. Sütünü artırdığı deneyimler ise burada. İşte Alize Anne’nin sütlü [...]

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir