Yorumlar

Hamileliğimde yaptığım en doğru şey yoga oldu

Yoga sayesinde normal doğum yaptım

Masaj seansından çıkmış gibi oluyordum

Keşke daha erken başlasaydım

Müthiş bir rahatlama hissi yaşadım

Posted by on Eki 19, 2014 in Katılanların Yorumları | 0 comments

Hamile ile seninle yaptigim yogadan buyuk bir keyif alip, muthis bir rahatlama hissi yasadigimi cok rahat ifade edebilirim. Bebegimi normal dogum ile dunyaya getirmemede yardimci oldugunu cok onemli bir rolun oldu :) Muruvvet Bayramoglu

read more

Hamileliğim çok daha rahat, aktif ve keyifli geçti

Posted by on Eki 19, 2014 in Katılanların Yorumları | 0 comments

Hamile yogasıyla senin sayende tanıştım. Hamileliğim çok daha rahat, aktif ve keyifli geçti. Her hafta derslerini iple çektiğim doğrudur :) Aynı zamanda yoga dışında hamilelik, emzirme ve bebek bakımı hakkında verdiğin bilgiler de altın değerindeydi.. Tüm hamilelere tavsiye ederim bebeklerine ve kendilerine bu özel zamanı ayırsınlar.. Herşey için hem bebeğim hem kendi adıma teşekkür ederim :) Sevgiler, Ayşe Göksal

read more

Aynı alıştırmaları doğum yaparken sürekli kullandım

Posted by on Eki 19, 2014 in Katılanların Yorumları | 0 comments

Ben sansa hamile yoga dersleri buldum. Hameileyken bu yoga dersleri bana her kitaptan ve her tavsiyeden daha cok fayda getirdi. Cok severek yoga derslerime gittim cünkü sonra kendimi cok iyi ve rahat hissettim. Bebegime bu yoga derslerinde kendimi cok yakin hisettim ve aynı alistirmaları dogum yaparken sürekli kullandim. Eminimki bu yoga derslerine gitmeseydim o kadar rahat bir dogum yapmazdim ve cok sükür ki süper bir hoca ile bu zaman gecirebildim. Bana kalirsa hocanın tarzi da cok önemli. Bizim hocamizi cok sevdigim icin (sakinlestirecek bir sesi ve davranislari var), hic bir dersi kacirmak istememistim. Keske her hamile icin türkiyede öyle bir sans olsa cok daha rahat ve güzel bir gebelik zamani gecirilebilir bence....

read more

Hamileliğimde yaptığım en doğru şey yoga oldu

Posted by on Eki 19, 2014 in Katılanların Yorumları | 0 comments

Yaptığımız yoga derslerinin hem psikolojik hem de fiziksel olarak kesinlikle faydasını gördüm. Sakin ve huzurlu geçirdiğim saatler bedenimi de rahatlatarak bana daha kolay bir hamilelik geçirmemi sağladı. Kaslarımın kuvvetlenip, vücudumun esnediğini ve ağrıları minimum düzeyde geçirdiğimi söyleyebilirim. Kısacası hamileliğimde yaptığım en doğru şey yoga oldu. Senin keyifli sohbetin ve verdiğin bilgiler de bonusu oldu canım :) gerçekten herşey için çok teşekkürler. Seda Coşkun

read more

Her ders çok keyifliydi

Posted by on Eki 19, 2014 in Katılanların Yorumları | 0 comments

Merhabalar, Oncelikle kendimin cok sansli oldugunu dusunuyorum cunku zeyneple hamile yogasini hamileligimin 12.haftasinda yapmaya basladim ve doguma kadar devam ettim. Bir calisan hamile olarak cumartesini iple cekiyordum bir saat nasil cabuk geciyordu. Sayende bir cok sey ogrendik (dislerimizi fircalarken parmak ucunda kalkmak :) sanci mi geldi acin oryanteli bir saga bir sola :) ) Her ders cok keyifliydi. Herkese tavsiye ediyorum. Bir kere baslayan zaten zeynebin enerjinden vazgecemicek. Herşey için çok teşekkürler. Selen...

read more

Hem fiziksel hem psikolojik olarak beni çok rahatlattı

Posted by on Eki 19, 2014 in Katılanların Yorumları | 0 comments

12. haftamı doldurur doldrmaz seninle yogaya başladım ve aralıksız devam ettim. Şimdi 24. haftamdayım ve sayende son 12 haftamın her cumartesi gününü keyifle geçirdim. Yoga hem fiziksel hem psikolojik olarak beni çok rahatlattı, kendime güvenimi artırdı. Seni tanıdığım için çok mutluyum. Çok teşekkürler Remziye Çorbacı

read more

Verdiğin tecrübeyle sabit öğütler ve motivasyonla da hep yanımızdaydın

Posted by on Eki 19, 2014 in Katılanların Yorumları | 0 comments

Hamileliğimin 12.haftasında başladım seninle yogaya ve gelebildiğim her cumartesi oradaydım , gelemediklerime ise çok üzüldüm. Seninle geçen keyifli yoga dersleri sayesinde hamileliğim boyunca çok rahattım.Ve yaptığım normal doğumla da son derece sağlıklı bir erkek bebek dünyaya getirdim. Sadece yoga hareketleriyle değil verdiğin tecrübeyle sabit öğütler ve motivasyonla da hep yanımızdaydın. Sana sonsuz teşekkürler. Oğlum ege ve ben seni kocaman öpüyoruz :) Goksu Dagdeviren

read more

Yoga sayesinde normal doğum yaptım

Posted by on Eki 19, 2014 in Katılanların Yorumları | 0 comments

12. hafta hamilelik döneminden itibaren yoga derslerine katıldım. Yakın zamanda anne olmuş hamilelik döneminde ne gibi sıkıntılar yaşanacak bilen birinden ders almak çok faydalı oldu. Hamileliğim boyunca siyatik, kramp, bel ağrısı gibi şikayetlerim olmadı. 40+5 de doğum yapmama ve bebeğim büyümesine karşın karında yer açma hareketlerin sayesinde hiç sıkıntı yaşamadım. Çok rahat bir hamilelik geçirdim ve sadece 12 kilo aldım. Normal doğum yaptım ve sancı çektiğim 12 saat boyunca hep senin dediklerini uyguladım. Tüm bunları seninle yaptığımız derslere borçluyum. Her şey için teşekkür ederim. Eylüldeki buluşmada görüşmek üzere, sevgiler Oz :) Özlem...

read more

Masaj seansından çıkmış gibi oluyordum

Posted by on Eki 19, 2014 in Katılanların Yorumları | 0 comments

Benim minik meleğim 20.05.2014 salı günü geldi.Daha doğrusu gelmek istemedi.40+5 gün bekledim yüksek duruştaydı epidural sezeryan oldum.Çok rahat ve iyi geçti çok sükür.Doğum sonrasında da hiç bir sıkıntı çekmedim çok şükür. Zeyneple hamile yogası sayesinde keyifli rahat bir hamilelik geçirdim.Yoga yaptiktan sonra sanki 1 saatlik bir masaj seansından çıkmış gibi oluyordum.Hafifliyor insan gevşiyor ve bebeğimede iyi geldiğini hissediyordum.Bana harika geldi herkese tavsiye ediyorum. Zeynep hanıma çok teşekkürler emeğine sağlık… Tuba...

read more

Hem bana hem de bebeğime çok iyi geldi

Posted by on Eki 19, 2014 in Katılanların Yorumları | 0 comments

Hamileliğimin 12. haftasında Zeynep’le Hamile Yogası’na başladım. Doğum için son günlerim, heyecanla bebeğimin dünyaya gelmesini bekliyorum. Bu olağanüstü süreci hamile yogası yaparak geçirmek hem bana hem de bebeğime çok iyi geldi. Birçok hamile arkadaşımın yaşadığı el ve ayak bileklerinde şişlik, bel ağrısı, siyatik ağrısı gibi sorunları yaşamadım. Bunu sana borçluyum Zeynep… Senden öğrendiğim hareketleri evde de yaptım ve hala yapıyorum. Hamile yogası yapmayı düşünenlere tavsiye ederim. Herşey için çok teşekkür ederim Zeynep… Selma...

read more