Hamileyken yogaya başlamak harika bir tesadüf oldu

Hayatımda hiç yoga yapmamışken, hamileyken yogaya başlamak harika bir tesadüf oldu. Yoga bedenime sakinliği, gevşemeyi, açılımı getirdi. Bilhassa hamileyken buna daha çok ihtiyaç duyuyorsunuz. Zeynep’in güzel enerjiside cabası:) Başka biriyle deneyimim olmadı ama Zeynep’in güler yüzlülüğü neşesi bu gevşeme ve sakinliği yogayla birlikte ikiye katlıyor. Denemeyenlere şiddetle tavsiye ederim.
Elif küçükçalık
Elfcetin@gmail.com